Tre tips

Tag eller helst baka själv bullar el. dyl. och fyll dessa med en tonfiskblandnning. = en burk tonfisk, en burk cremefräses, rödlök, svarta oliver och lite av dina favorit kryddor.....

Vill du ha lite mera mat men enkel rekomenderas en "korv" eller burk ärtsoppa som man värmer på och i den skivar man ned ett paket kryddstarka korva typ kabanoss eller liknande....det går också med vanliga köttbullar.....

som blodsocker höjare rekomenderas en "stövarsnus" en chokladkaka i bitar lite mörk blockchoklad, jordnötter, mandel, hasselnötter, torkade aprikoser, russin, i en påse/dag och under turen tar man en näve och vipps så har man energi igen......

Typ:

Övrigt