Borsovsteg är effektivt
Borsovsteg är effektivt om man vill bli stark i baksida lår samt rumpmusklerna. Man tar ett långt "utfalls" steg framåt, låter det andra knäet ta i backen innan man hoppar och byter till nästa. Händerna fungerar som stöd och man håller dem vid det ben som är längst fram. Tjorvigt att förklara i text=)men lycka till!
Borsovsteg är effektivt om man vill bli stark i baksida lår samt rumpmusklerna. Man tar ett långt "utfalls" steg framåt, låter det andra knäet ta i backen innan man hoppar och byter till nästa. Händerna fungerar som stöd och man håller dem vid det ben som är längst fram. Tjorvigt att förklara i text=)men lycka till!
