Gå upp i vikt

[Martin_Fransson@excite.com (Martin Fransson)]

Jag skulle behöva lägga på mig 6-7 kg. Vilket är det bästa sättet, jag menar inte pizza 2 ggr. per dag.
Är styrke träning bäst???
Vad ska man äta?
Mvh
Fransson