Väger nu 69.4kg! :o)

[kebabbert]

Vid nyår vägde jag 75kg, och nu väger jag 69.4kg! Det går framåt med stormsteg märker jag. Detta var ju hur enkelt som helst, jag som avskyr att vara sugen och hungrig. Nu slipper jag vara det. )

 

[peter1959]

jaha.















....

 

[avslutad130206]

Skryt lagom du

/ En som gått från 94 kg till 89 kg sen jul

 

[kebabbert]

Skryt lagom du

/ En som gått från 94 kg till 89 kg sen jul

Grattis! Visst är det kul? Man känner sig verkligen peppad! Hur gjorde du? Vi kan utbyta erfarenheter.

 

[j_stellan]

Långfärdscykling kan vara bra om man vill gå ned i vikt. Blev av med 35 kg när jag cyklade runt i Västafrika på 4 månader.

Mars -06 i Mali

Juni -06 i Benin

/Stellan

 

[avslutad210712]

Har gått ner från 94 till 78 fast det tog drygt ett halvår MEN ytterligare ett halvår efter har jag inte gått upp i vikt.

 

[avslutad130206]

Grattis! Visst är det kul? Man känner sig verkligen peppad! Hur gjorde du? Vi kan utbyta erfarenheter.

Ja visst är det kul.

Man skulle kunna säga att jag började redan i november, med styrkteträning varje dag, samt löppass ett par gånger i veckan. Dock gick jag inte ner i vikt, vilket jag tror berodde på att jag delvis ersatte fettet med muskler.

Men den mest drastiska skillnaden blev men min nuvarande metod, dvs ganska lite med mat (3 mål om dagen med normala portioner), stor kaloriförbrukning där jag har gymnasiepraktik nu (handel/varuplock/lager), och 1 timmes löpning eller snabb gång i lutning på löpband (oftast kombinerat) varannan dag, ca 900 kalorier förbrukas varje gång iallafall.

Har uttökat träningen med att köra core-pass ett par gånger i veckan också.

Det är väl så det ser ut nu. Otroligt skönt att inte vara slut efter en dag på jobbet!

Hur är din historia då?

 

[Karolina P]

Jag vägde 78kg den 12/7 och 67kg den 14/7...

Prova att föda barn grabbar! Då kan man tala om viktminskning i snabb fart.

 

[consono]

Jag vägde 78kg den 12/7 och 67kg den 14/7...

Prova att föda barn grabbar! Då kan man tala om viktminskning i snabb fart.

Sötare resultat på bantning kan man knappast tänka sig!

 

[Karolina P]

Hyfsat OT men ändå.

Tack!

Och växer gör de...

...så nu kan man hänga med mamma på äventyr, även om man blir lite trött ibland.

 

[thomalin]

Grattis! Visst är det kul? Man känner sig verkligen peppad! Hur gjorde du? Vi kan utbyta erfarenheter.

2 veckor i Sarek brukar ge resultat både för mig och sambon :-D, sen är det "bara" att bibehålla formen....

 

[-Patric-]

sådär, nu gick jag ner 1,6 kg för ganska exakt 10 minuter sedan, det är hårt men med en bra fläkt och DI så kan man göra underverk på kort tid..