Bra!Har planerat på ett relativt stort mål innan jag börjar och sedan att äta under färdens gång. Har också planerat på 2-3 stopp under turen för att få i mig något extra. Det absolut viktigaste jag måste tänka på är att inte trycka på gasen så mycket, när jag cyklat mina senaste turer trycker jag på rätt hårt och då har jag haft snittpuls på 150. Räknar med att vara ute på vägen i +8h imorgon.
Tänk att du "har cyklat färdigt för dagen" snarare än att "du kommit i mål".
Skillnaden är bara mentalt...men du preppar skallen med att du ska fortsätta i morgon.