Erfarenhet av barfotaliknande hiking?

[Smogz]

Inom löpningen finns ju just nu en rätt tydlig trend mot barfotalöpning med five-fingers och andra barefoot-skor.

Nån som praktiserat detta på sommaren för hiking?

Hur funkar det? kan tänka mig att det är struligt i steniga delar av tex. fjällen - tänker kanske speciellt på sarek där det kan vara rätt stenigt på vissa ställen.

Och vilka "skor" använder ni?

Jag är nyfiken på detta av flera anledningar, tror min kropp och rygg skulle må bättre av det och är även sugen på att skaffa ett par såna golfskor.

 

[NordenJolt]

Jag har en vän som vandrade barfota i närheten av Abisko för några år sedan.

Men han gick alltså steget längre och var verkligen barfota, skall höra med honom. Om jag kommer ihåg rätt så hade han inga som helst problem med det, men då hade han "tränat" upp sig ett bra tag innan.

 

[silenhag]

Under en sex månaders vistelse i Malawi,Afrika såg jag många barfotingar. Om det valt att gå barfota eller om de inte hade råd eller mix vet jag ej..
De skrattar säkert när de ser våra "barn fötter" och när vi gnäller då vi går på något vasst.

På berget Mulanje träffade jag och en kompis flera som med stor sannolikhet bott där under lång tid. De jobbade med olika ting, bar ner timmer en stock i taget på axeln. Eller så tillverkade de hackor och annat som de troligtvis med jämna mellanrum sålde på någon lokal marknad. Hur som helst så kunda man se att deras fötter hade ett helt annat utseende jämfört med våra. Jag uppfattade det som extremt tjock hud plus att fötterna såg bredare ut, mer grovhuggna, som ett par elefant tassar.

Personligen så tror jag det är möjligt att vänja sig vid barfotavandringar, även i terräng som Sarek, men jag ser få fördelar med det...

 

[joru]

Inom löpningen finns ju just nu en rätt tydlig trend mot barfotalöpning med five-fingers och andra barefoot-skor.

Nån som praktiserat detta på sommaren för hiking?

Hur funkar det? kan tänka mig att det är struligt i steniga delar av tex. fjällen - tänker kanske speciellt på sarek där det kan vara rätt stenigt på vissa ställen.

Och vilka "skor" använder ni?

Jag är nyfiken på detta av flera anledningar, tror min kropp och rygg skulle må bättre av det och är även sugen på att skaffa ett par såna golfskor.

Samerna gick länge i tunna näbbskor, vissa bar stora bördor också. Att ha tunna sulor och tår bör ju kunna fungera lika bra som att ha tunna sulor utan tår. Mer avgörande är nog hur man gått de senaste 15-20 åren...samerna växte upp så men klarar vi att träna upp joggingfötterna..?

...att gå utan skor tror jag inte alls på, annat än som udda aktivitet. Om det vore ett alternativ så här på nordliga breddgrader så skulle samer och nordligt levande indianer liksom inuiter praktisera detta...det gör de icke ...

//J

 

[thureb]

Finns

en gammal tråd om korsning av Sarek i FiveFingers http://www.utsidan.se/forum/showthread.php?t=62486 samt rätt mycket skrivet om Fivefingers i ett gäng trådar använd sökfunktionen.

Förr i tiden gick masar och kullor ned till mellansverige för att få arbete. Skor hade de med sig med i konten på ryggen för att inte slita på dem.

Thure

 

[Kvarnträsk]

Under vår 5-dagars Padjelantavandring i somras gick jag helt barfota nån/några timme/timmar per dag. Som mest ca15km. Otroligt skönt att kunna ta av sig Lundhagarna och låta tårna spreta
Bar väl en 13kg vid start.
Jag hade gått/sprungit en hel del barfota eller med Fivefingers innan så trampsulorna var hyfsat härdade.
Grus ska undvikas, tog mest ont av alla underlagen. Storstenig/småstenig terräng tog på koncentrationen mest, hela tiden får man kolla var man trampar.
Jobbigast var dock lera/blöt jord, bara fötter är inte halksäkra för fem öre. Man får gå på helspänn hela tiden.
Det som tog mest stryk överlag var hålfötterna, värk och ömt. Fötterna höll annars ihop väl, fick ett skärsår under ena foten men plåstrade inte ens om det. Dock svällde/ömmade fötterna en hel del dagarna efter vandringen, då var det skönt med hålfotsuppbyggda skor kan jag lova.
Summa summarum gav barfotavandrandet mersmak, otroligt skönt att bara kunna plöja över bäckar och blötmyrar och sen vara torr och fräsch om fötterna efter 50 meter.
En dag med mycket regn när vi mötte en hel del folk i heltäckande GT-kläder, som såg allmänt uppgivna, miserabla och svettiga ut, så var det en ren fröjd att gå med regnjacka med uppkavlade ärmar/uppkavlade G1000-byxben och barfota.

 

[Skogstoker]

Med tanke på hur mycket skräp som slängs i naturen idag så är det vansinne att gå barfota. Lätt hänt att man trampar på en kvarlämnad gammal konservburk eller glasskärvor och skär upp foten. När man gjort det så får man problem.

 

[lleberg]

Jag vandrade mellan abisko och riksgränsen via hogianvaggi med en vän som var barfota, så det var både ledat och oledat.. Han tyckte det funkade bra, men han var ju även van att gå och springa barfota

Bra med tjocka sockar för att hålla värmen om kvällarna!

 

[Smogz]

Tack för alla svar. Jag tänkte väl inte att man nödvändigtvis skulle vara helt barfota, eller snarare, jag tänkte inte alls det. Min tanke var att "barfotaliknande" vandring skedde i ett par fivefingers eller liknande. Men det jag kunnat läsa på om hiking i "barfotaliknande skor" att fivefingers kan vara lite halvvanskligt då lilltån är lite för utsatt. Dock finns ju många alternativ med hela skor.

Tex något liknande dessa från Vivo barefoot verkar ju vara ok för hiking. Deras beskrivning: "The Off Road Mid is a barefoot hiking shoe like no other! Utilising our latest Off Road sole to provide the ultimate grip away from the pavements, you will still have a lightweight feeling and the flexibility you know and love. Added to that is a wholly waterproof shell with breathability.Suitable for: Conquering the wilderness."

Merrell verkar ju också ha anammat barfotahiking. "Less is definitely more when you're exploring with the Vibram®-soled Trail Glove natural hiking shoe. All the protection your feet need from rocks and roots, and an ultra-lightweight upper with a synthetic leather foot sling for stability fits like a glove. Features Merrell Omni-Fit™ lacing system secured with welded TPU for a precise, glove-like fit, fused rubber toe bumper for ultimate durability, internal support construction and a microfiber footbed with Aegis® antimicrobial solution."

Eller den här Zem-gear ninja Split toe - där iofs troligen själva sockan lär kunna ta lite skada på en hike.

Nån av er som vandrat "inte riktigt barfota" men i såna här eller liknande skor? Och är det att rekommendera?

 

[joru]

Tack för alla svar. Jag tänkte väl inte att man nödvändigtvis skulle vara helt barfota, eller snarare, jag tänkte inte alls det. Min tanke var att "barfotaliknande" vandring skedde i ett par fivefingers eller liknande. Men det jag kunnat läsa på om hiking i "barfotaliknande skor" att fivefingers kan vara lite halvvanskligt då lilltån är lite för utsatt. Dock finns ju många alternativ med hela skor.

Tex något liknande dessa från Vivo barefoot verkar ju vara ok för hiking. Deras beskrivning: "The Off Road Mid is a barefoot hiking shoe like no other! Utilising our latest Off Road sole to provide the ultimate grip away from the pavements, you will still have a lightweight feeling and the flexibility you know and love. Added to that is a wholly waterproof shell with breathability.Suitable for: Conquering the wilderness."

Merrell verkar ju också ha anammat barfotahiking. "Less is definitely more when you're exploring with the Vibram®-soled Trail Glove natural hiking shoe. All the protection your feet need from rocks and roots, and an ultra-lightweight upper with a synthetic leather foot sling for stability fits like a glove. Features Merrell Omni-Fit™ lacing system secured with welded TPU for a precise, glove-like fit, fused rubber toe bumper for ultimate durability, internal support construction and a microfiber footbed with Aegis® antimicrobial solution."

Eller den här Zem-gear ninja Split toe - där iofs troligen själva sockan lär kunna ta lite skada på en hike.

Nån av er som vandrat "inte riktigt barfota" men i såna här eller liknande skor? Och är det att rekommendera?

Att vandra i orienteringsskor eller terrängskor går utmärkt så länge terrängen tillåter. Snö och blöt mark brukar vara trist i längden, liksom skrubbsår på anklarna. Håller man sig på lättare terräng och stigar brukar det fungera bättre enligt min erfarenhet.

Vet inte varför jag skulle köpa specialskor som kallas bare foot running shoes..? Känns mer som marknadsföring.

...ol-skor har tunna sulor som du efterlyser och utbudet verkar vara betydligt större...

//J

 

[thureb]

Jag har fjällvandrat i

sandaler och tyckte det var skönt. Fördelen är att fötterna inte blir så varma och svettiga nackdelen är att de blir smutsiga.

Thure

 

[sladdis]

Jag har testat litegrand med Merrell barefoot trailglove. Dagsturer i fjällterräng och anmarscher vid klättring i varierande terräng. Tyvärr inga längre turer, men det kan mkt väl ske framöver.
Barfotaskor (jmfrt m kängor). Ryggsäcksvikten har uppgått till 23 kg som allra mest (anmarsch klättring med mer utrustning än man kan önska..)

plus:
Tunn sula/låg profil ger stabilitet i steget. Underbart!
Låg vikt sparar massor av energi. Tveklöst. (!)
Inget skoskav.
Frihet vid vad, bara att klafsa i.

minus:
Lite lågt mönster för riktigt leriga förhållanden.
Blöta - leriga fötter i vandring genom myrar.
Lätt att skava upp fotknölarna, särskillt i lös småblockig terräng.
Kalla i lägre temperaturer. I minusgrader för kalla för mig.

Vid mina dagsturer i fjäll o skogsterräng har jag fått en del skräp i barafotaskorna, men det är nu löst med ett par damasker (Inov-8 avsedda för terrängskor).

För mig passar det ibland men inte alltid. Hade nyligen med dom till Sydamerika, gillade dom på djungelstigarna, men i anderna fick dom ligga i ryggan. I bergen var det blandat med myrar med rödgjyttjig stinkande sörja och jag kände inte för söla ner fötterna med det. Att ta av o på var inte praktiskt.

På önskelistan:
Snälla kängfabrikanter, kan ni inte jobba på tunnare sulprofil med mindre rise från tå till häl? 8-10 mm rise är ok, men flera cm som det är på de flesta bygger bara in instabilitet, rent vansinne.. Snällasnälla (om jag ber riktigt snällt ?)!
Gärna efter Lundhags koncept med tålig nederdel i cellgummi o läderöverdel och som skalkänga så man kan torka ut "stoppningen" (strumporna) under natten. Har ett par Lundhags Ranger mid som jag gillar på alla punkter utom att det är för tjock sula och för häftig rise till hälen, det blir bara vridpåkänningar och vingligt. Ser ingen nytta alls med att gå med styltor på fötterna. Tyvärr är andra moderna kängor lika höga (de jag kännt på iallafall), så tillsvidare får de duga när barfotaskorna av olika skäl känns olämpliga.

Vivobarefoot har som nämnts varit inne på kängor med låg profil, tyvärr verkar omdömena inte vara de mest översvallande och smal läst passar inte mina fötter.