Angårnde skavsår och comped (otrevlig bild på skavsår)

[avslutad210712]

Fick en blåsa på lilltån på första svängen i år. Var lite fundersam till det eftersom det var en sväng upp till Kebnekaise (inte upp till toppen) och tillbaka till Nikkaluokta. Det visade sig att jag stoppat i ett par andra tjockare inläggssulor än de jag vanligtvis använder och de gjorde att jag fick mindre utrymme för tårna vilket gjorde att lilltån skavde mot skon och jag fick en blåsa på ovansidan av lilltån.

Vid andra vandringen gjorde jag en rätt intressant upptäckt. Efter ett vad på morgonen där vattnet gick till knäna vilket fyllde kängorna med vatten (anade inte innan jag vadade att strömmen skulle trycka upp vattnet så högt efter benen). Gick en timme innan jag tog av mig kängorna och då visade det sig att Leukoplasten som fastnar som berg i strumporna inte bara hade lossnat från strumporna utan även från fötterna och lagt sig som små knölar istället för ett tunt fint skyddande lager. Gissar att det hade kunnat bli sköna tryckpunkter om jag fortsatt att vandra hela dagen utan att byta strumpor.

 

[greendanger]

Jag har sådan tur att jag aldrig får skavsår, nåja sanning med lite modifikation, de skavsår jag fått under mina drygt 40 år kan räknas på ena handens fingrar.

Men i våras lyckades jag få ett av ett par snygga nya skor, då skaffade jag sådana här compeed mot skavsår och satte på som skydd, när det trillade av efter ca en vecka blev jag illamående. Det fanns ett illaluktande sår in till köttet där det bara hade varit en blåsa när jag satte på plåstret.

Det tog nästan en månad innan det var helt läkt och ändå var såret bara ca 10 mm tvärsöver. Så för min del, aldrig mer Compeed!

 

[barlidenxc]

Jag håller just på att gå in mina nya lundhagskängor, och valde idag att köra uppförsgång med packning. Så har helt sonika gått uppför en slalombacke några gånger. Och när det är riktigt brant. är väl egentligen då jag känner att det kan bli problem eftersom trycket blir så pass högt på hälen.
fIck en liten liten blåsa på höger häl. Men avbröt då direkt. problemet för mig är att högerfoten är halvnummer mindre, så kanske borde testa att ta en extra strumpa på den foten, dvs ha 3 strumpor. Någon som provat den modellen? annars vid platt vandrin ser jag inte hur man ska lyckas få skavsår modell värre.

en annan sak jag sitter och funderar på är ju hur snabbt skon kommer att krympa ihop. lite offtopic kanske.

 

[hrungnir]

Efter dessa bilder och denna diskussion är jag väldigt glad att jag bröt min vandring efter 18km första dagen... Blåsor på häl och trampdyna...

Men frågan är nu, mina blåsor de sprack så att vätskan/blodet kom ut men skinnet sitter kvar ju, kommer detta att förvärra situationen för mig inför nästa vandring? ska jag skala av skinnet? Det är en vecka sen och det har börjat sätta sig nu.

 

[Jänis]

Förhindrar man inte sånt här genom att gå in grejerna innan den stora vandringen?
Eller har ni gjort det och ändå fått skoskav?

 

[bananmannen]

Men frågan är nu, mina blåsor de sprack så att vätskan/blodet kom ut men skinnet sitter kvar ju, kommer detta att förvärra situationen för mig inför nästa vandring? ska jag skala av skinnet? Det är en vecka sen och det har börjat sätta sig nu.

Jag hoppas du inte skalade av skinnet. För då blev din vandring jobbig. Låt skinnet sitta kvar, det blir en torr skorpa som skyddar medans huden nybildas. Den gör bara nytta om den sitter kvar.

Vilket gjorde du?

 

[Michel.B]

Som ett litet sidospår så har jag börjat gå i "badskor", dvs skor som känns som att man går barfota (i regn/kyla har det blivit ullfrottéstrumpa och neoprensocka innanför, varmt och gott trots regn/snö). Skavsår är nog omöjligt att få i dessa (Dadorun) då de är gjorda av löst sittande neopren runt foten. Efter ett par månaders anpassning av fötterna (och 2 veckors kraftig träningsvärk längs hela baksidan av benen och upp till nacken) är nu tårna, fotleden, vaderna, knäna, mm mycket starkare än innan. Jag har kommit till slutsatsen att man blir svag i fötterna av att gå i skor, speciellt väl dämpade skor. Har testat att bära runt med 15kg i ryggan (på asfalt) och det funkar utan problem, kan säkert öka bra mycket mer innan det skulle vara ett problem. Att gå i terrängen är förstås lite större problem, badskorna har en ganska dålig sula som lätt skulle bli hål på. Däremot har jag hunnit testa Vibram Fivefingers på en stig och de funkar suveränt, man får en helt annan närvarokänsla när det känns som att man är barfota. Naturfolk har rätt!

I helgen hade jag på mig "riktiga" skor (kängor) för första gången på 3 månader, vilket resulterade i träningsvärk på framsidan av smalbenen istället, däremot är stabilitet, styrka i tårna, mm mycket bättre än innan. Förmodligen lönar det sig att växla skor med jämna mellanrum så tränar man nog upp fotens alla möjliga vinklar. Det hjälper förstås inte mot skavsår, men, det va ett sidospår som sagt...

/Michel

 

[PK Neelix]

den fakta jag grundar mig på är på ca:2000 vandrare vars skavsår jag har varit med att tagit hand om. problemet verkar vara att många har valt för smala skor för deras fötter.

Sprang på en halvgammal tråd.

Problemet med långa, smala skor är att nästan alla skor i butikerna är just långa och smala. Jag hörde för många år sedan att 80 % har korta, breda fötter, men skodesignerna tycker att det är vackrare med långa, smala fötter. Därför gör de skor för långa, smala fötter.
Varje gång jag ska köpa skor är det samma problem, oavsett om det är vandringskängor, stövlar, sandaler, jympadojor, arbetsskor eller andra sorter. Jag hittar en som passar perfekt i längd, om jag lyckas trycka i foten. Men sedan får jag öka 1½-3 storlekar, oftast 2, för att foten ska få plats på sidorna. Med resultatet att jag har ett långt tomrum framför tårna.
Alternativet är väl att gå till skomakare och beställa handsydda...

 

[marja]

Sprang på en halvgammal tråd.

Problemet med långa, smala skor är att nästan alla skor i butikerna är just långa och smala. Jag hörde för många år sedan att 80 % har korta, breda fötter, men skodesignerna tycker att det är vackrare med långa, smala fötter. Därför gör de skor för långa, smala fötter.
Varje gång jag ska köpa skor är det samma problem, oavsett om det är vandringskängor, stövlar, sandaler, jympadojor, arbetsskor eller andra sorter. Jag hittar en som passar perfekt i längd, om jag lyckas trycka i foten. Men sedan får jag öka 1½-3 storlekar, oftast 2, för att foten ska få plats på sidorna. Med resultatet att jag har ett långt tomrum framför tårna.
Alternativet är väl att gå till skomakare och beställa handsydda...

det är klart värt att få handgjorda skor när man har problem fötter hos Lundhags kan du t.ex beställa skor efter dina fötter.
ett problem som man ochså orsakar skavsår är att man har stora fotvalv som kolappsar när man går vilket gör att fötterna åker fram. här hjälper det med att skaffa formgjutna sulor som ger ett bra stöd för foten. jag har helt blivit av med tå skaven efter i läggssulerna. sulorna gjorde även att jag slapp mina knä och vad problem.

 

[TROY GARNER]

Va fan håller ni på med , hur får man fötter och se ut sådär...

Sanslöst

 

[29351]

Va fan håller ni på med , hur får man fötter och se ut sådär...

Sanslöst

Instämmer med Troy, hur bär ni er åt för att få sådana skador!? (Kanske dax att prova ut skorna/kängorna innan köp!?)

Mvh troswe

 

[avslutatmedlemskap160620]

Sommar

Jag får alltid skavsår men inte av den graden. Men huvudproblemet är jobb på kontor och sandaler på jobb och fritid på sommaren. Sedan stoppar man fötterna i kängor. Babyskinn av sandaler ger skavsår.