Rakat benen
Alla cyklister pa elitniva rakar benen aven dh cyklister och vissa bmxare.
1. den viktigaste anledningen for lvg och xc ar den inte tidigare nanda kyleffekten.
Har ar till for att varma stillastaende manniskor i fartvind fungerar haret som kylflansar och kyler musklerna. Haret binder aven en hel del vatten och lera som kyler.
2.Massage och har gor ont och ger harsacksinflamation.
3. den namda sartvatten.
4. Du ser dina muskler tydligare och tanker -fan jag ar ganska krallig det kan battra din tid pa 40km med upp till 8 sekunder.
5. Det gar at mindre liniment med battre effekt.
6. har du otur blir du dumpad av tjejen och far mer tid till traning, ta bort ytterligare 20 sekunder fran de 40 km.
na nu orkar jag inte skriva mer