Tips på bra frukost under fjälltur

[splashmore]

Jag experimenterar med zip-loc matlagning och frukosten som funkar bäst hittils är en blandning av följande;

Havregryn, rågflingor, mjölkpulver, salt, torkad frukt (mango, jordgubb, banan), goji-bär och solrosfrön. Häller i kokhett vatten och låter stå i 10-15 min.

Nästa steg blir att få fram en kall musli.

 

[-Patric-]

järngröt är en klassiker:

* 4 msk linfrö
* ca 1 1/2 dl skalad hirs
* 8-10 torkadeaprikoser, katrinplommon eller 1-2 dl russin (valfri torkad frukt)
* 1 liter + ca 1 dl vatten
* 4 dl rågflingor eller havregryn

splashmore, ditt recept låter väldigt likt järngröt.. jag brukade ställa den i kallt vatten kvällen innan.. har inte provat med pulvermjölk, det lät gott..