Tips inför hård vandring i sommar

[avslut1102]

Tuff vandring

Vill ni ha en rätt tuff vandring så kan ni gå på sträcket från Abisko till Kebnekaise, alltså dra ett sträck från Abisko till Kebnekaise (Tarfala fjällstation går bra) och håll er sedan mycket nära det sträcket. Då får ni passera Mårmapasset (gå västerut över glaciären och ner i stenhavet om ni vill ha det tuffare), gå i en massa sten speciellt upp runt Unna Räita och Nallo. Ni börjar dock på Kungsleden några km, men svänger snabbt upp på fjället till öster och får er första backe. Som avslutning får ni trepassleden (även kallad jojoleden) från Unna Räita till Tarfala. Naturligvis skippar ni stegjärnen så första passet blir ett smått helvete i stenskravlet. Kläm också in några toppturer, speciellt runt Nallo.

Synd att ni inte ska vara ute så länge, får det är de längre turerna som blir tuffa, bland annat pga matens vikt. Jag och min pappa (60+) gick denna tur förra sommaren på runt två veckor. Vi gick dock för att njuta och tog det rätt lugnt. Jag tror jag skulle kunna ta turen på en vecka. Min pappa gick ner 5-6 kg och jag gick ner runt 10 kg.

Nu i sommar ska jag gå ensam i Sarek och då lär det bli lite längre dagsetapper. Framför allt är det hur mycket sömn och mat man får som sätter gränsen.

 

[Martin Fjäderlätt]

Är det inte lite så att spåret av surgubbeattityd man kan hitta hos några av oss bara beror på att vi själva var 21 för ett tag sedan och pannbensgick i fjällen, men numera har vuxit upp och vill ha en annan typ av upplevelse?

Men det betyder ju inte att vi måste avråda folk som är 21 från att själva vandra samma väg.
Pannben är kul. Det finns tid för mys senare.

Jag tycker att ni ska köra Viktors linjalgrej.
Kebnekaiseområdet är mäktiga fjäll som dessutom är väldig snabba att ta sig till med flyg och buss. Vill ni inte ha en massa folk ska ni börja (eller sluta) på nåt annat ställe än Abisko (till exempel hoppa av tåget i Kaisepakte), och se till att kringgå Kebnekaise fjällstation som är en rejäl humörsänkare för dem som vill låtsas att svenska fjällen är Alaska.

Ett tips är att strunta i löpträningen och knata med kängor istället. Du behöver inte spring i benen utan stål i fötterna.

 

[FSkog]

Härliga sista inlägg, lite reklam fick vi med också

Stort tack, linjalen (med ev. modifikation) låter som en perfekt rutt om vi kan tumma lite på ensamheten (och det kan vi nog).

 

[cykelstina]

Är det inte lite så att spåret av surgubbeattityd man kan hitta hos några av oss bara beror på att vi själva var 21 för ett tag sedan och pannbensgick i fjällen, men numera har vuxit upp och vill ha en annan typ av upplevelse?

Det här jag också funderat på. Har många gånger argumenterat mig blå för att man inte behöver köra på max varje dag bara för att man kan det...
Kanske måste man prova sin gräns innan man lugnar ner sig? Att det liksom måste ingå i erfarenhetsbanken.
Håller fö med surgubbarna. Fjällen är för vackra för att försvinna i ett töcken av trötta fötter, hunger och skavsår.

 

[fibbla]

Korsika

Läste i utemagasinet (nr3 -06) idag om en led på Korsika, kallad GR20. 20 mil lång och över 13000 höjdmeter att forcera. Jag blev lockad i alla fall, skall tydligen vara väldigt vacker också.

 

[Avslutat medlemskap]

Re: Korsika

Läste i utemagasinet (nr3 -06) idag om en led på Korsika, kallad GR20. 20 mil lång och över 13000 höjdmeter att forcera. Jag blev lockad i alla fall, skall tydligen vara väldigt vacker också.

http://www.huthyfs.com

Ska rätt snart lägga in bilder, t.v. finns ju länk
till en fin site i Frankrike,

Det är den mest tekniska led jag gått, men också den mest befolkade och reglerade. Typiskt nog passade jag på att
gå en vecka i havsalperna, direkt efter, där jag vet hur
man hittar ensamhet och frihet m h a tältet.

 

[avslutad210712]

Min synpunkt är mest att jag tycker att man skall försöka göra sin första fjällvandring så njutbar som möjligt och om man nu tycker att pannbensmarsch är njutbart så varsågod. Tycker dock inte att man skall underskatta risken med regn och kyla. Inte så att man riskerar att dö av det men det kan vara rent ut sagt för j*vligt kyligt i svenska fjällen även om det är mitt i sommaren. Tro mig - har frysit arsl*t av mig den 12-13 juli 2004 i Kaskasavagge och det var inte skoj.

 

[avslut1102]

Regn och kyla

Håller helt med förgående inlägg vad gäller regn och kyla. Det kan vara "svensk" sommar i fjällen, typ 25 grader varmt och hur skönt som helst, men det kan också vara minusgrader, regn och hård vind. Tänk på att höjden gör sitt. På min tidigare föreslagna vandring - sträcket mellan Abisko och Kebnekaise, fick vi ofta tält på närmare 1000 meters höjd. Där är det 5 grader kallare än vid havsytan (temperaturen faller 1 grad för var 200:e meter). Sommarsovsäckar är egentligen för klena för svenska fjällen, i alla fall om vi är över polcirkeln. Jag ska köra med dubbla under årets vandring i Sarek, en vanlig sommarsovsäck och en liten tunn lättviktare.

En annan sak som påverkar hur mycket man fryser är hur mycket mat och sömn man fått i sig. Även höjden (mindre syre i luften) gör sitt till, men det inga problem i svenska fjällen. Räkna med att du får i dig för lite mat och därför behöver mer värmande sovsäck och kläder.

 

[Avslutat medlemskap]

Ett tips är att strunta i löpträningen och knata med kängor istället. Du behöver inte spring i benen utan stål i fötterna.

Jag springer regelbundet, men nu när jag är gammal
kanske det inte kan kallas träning. Jag upprätthåller
nog en hyfsad kondotion, och den som gjort löpning
till en livsstil ska inte hålla upp med den inför
en fjällvandring.

Men man kan ju variera sig lite. Går man med det minsta
lilla packning så är mitt intryck att man anstränger högt
sittande lårmuskler som man inte alls känner av under löpning. Jag brukar vänja dem vid ansträngningen
genom ett par längre promenader i maj, med ryggsäck.
På våren cyklar jag också mycket, och det verkar vara
ungefär samma muskler som används.

Fötter? Den som inte har mina mycket speciella fotproblem behöver väl inte tänka så mycket på dem -
jag har själv egentligen inga ANDRA problem.
Det talas om att "gå in" skor - jag har en gång
utan problem köpt
skor *under pågående vandring* i Frankrike, efter 6-7
dar av 21.
Jag tror det avgörande är att ha skor som sitter
bra *från början*.


Annars är det väl bara att instämma i vad flera andra antyder - att vara vältränad betyder inte
nödvändigtvis att man är beredd på VARJE svårighet.