Ovan ryggsäcksbärare

[guhj]

Om man går till en butik som inte har packat sina säckar och demonstrerar dem med vikt så går man till nästa butik.

Den modellen leder (åtminstone i min erfarenhet) till en oändligt lång promenad.

Vilka butiker känner du till som har demosäckarna färdigpackade med vikt?

 

[Nehrert]

Se till att säcken sitter rakt. I annat fall snedbelastar du ryggen och då är skadorna inte långt borta. Enkelt att kolla genom att ändarna på bärremmarna är någorlunda lika långa när du satt på dig säcken.

 

[joru]

Den modellen leder (åtminstone i min erfarenhet) till en oändligt lång promenad.

Vilka butiker känner du till som har demosäckarna färdigpackade med vikt?

Addnature t ex har sandsäckar liggande bredvid ryggsäcksväggen, bara att lasta och pröva. Även NK på sveavägen har (hade) det. Säck vill jag minnas också. Fjällsport i Uppsala (heter de så..?), liksom smygprodukter i dalarna för att nämna några jag känner till.

...kunniga butiker brukar kunna hjälpa till med det mesta ...

//J

 

[smux]

12kg är inte mycket vikt för en stor ryggsäck, varför jag tror din smärta hänger samman med att någon muskel i din rygg blivit överansträngd. Börja med att försöka ställa in säcken (axelremmar, höftbälte av aluminiumskenor) efter din rygg. Se till att ryggsäcken följer formen på din rygg samt att du får majoriteten av lasten på höfterna. Kolla även hur du fördelar lasten i säcken, dvs tyngsta sakerna längst upp närmast ryggen (ex sovsäck, kläder långt ner - tält, kök och proviant långt upp nära ryggen).
Har du en felpackad ryggsäck med "bakvikt" kan du drabbas av värk som du beskriver då du tvingas balansera ryggsäcken med ryggmusklerna på ett onaurligt sätt.

 

[joanna]

Svårt att uttala sig när man inte sett just denna ryggsäck på just din rygg, men "på känn" efter dina beskrivningar tror jag som smux: du kanske tvingas balansera säcken med omedvetet, konstant spända ryggmuskler. Men det behöver inte bero på felpackning, ryggsvaghet eller för tung last, utan helt enkelt på att säcken faktiskt inte passar dig.

Abisko har ett ganska enkelt bärsystem, dessutom utpräglat rakt i ryggen (titta på den i "profil" så förstår du vad jag menar). Därmed ställer den sig inte, till skillnad från (välgjorda) mer s-formade säckar, balanserat av sig själv på bärarens ryggslut - särskilt inte, om bäraren inte har mycket till naturlig svank, kombinerad med hyfsat rakt övre ryggparti. Man måste då dra ihop ryggmusklerna, för att säcken inte skall glida neråt och belasta axlarna, och/eller "falla ifrån" ryggen bakåt.

I höstas fick jag själv göra denna för mig helt nya och oväntade erfarenhet, trots att det bara låg 7 kg last i min ryggsäck! Det vankades lite mer vertikala aktiviteter, så i min iver att skava vikt skaffade jag en minimalistisk klättersäck på 400g... och fick kämpa med en smärtsam muskelspänning nedanför skulderbladen, när min kropp omedvetet ville hålla säcken på plats.
Fick ihop det till slut tack vare min väl grundlagda kroppsmedvetenhet och (annars...) extremt problemfria (svankiga+raka) rygg. Men då fick jag packa så, att innehållet i den mjuka säcken bildade en s-formad korv .

Summa summarum: det är aldrig fel med starka ryggmuskler, men det behöver inte alls vara ditt "fel", om just Abisko inte funkar för dig. Ta hem fler modeller på öppet köp och testa hemma med full last, om du fortfarande kan lämna tillbaka/byta. Välj i så fall bland de mer formstabila och s-formade modellerna, där du känner att du kan bära och balansera hela säcken på svankryggen. För mig fungerar t ex Osprey Exos eller Lowe Alpine Attack (som har bättre kraftöverföring mellan bärram och höftbälte, men är något rakare i ryggen).