Överleva på vilda växter

[Plizken]

Att kroppen behöver kolhydrater för att fungera är ett grundlöst och förlegat påstående.

Det är (nästan) sant att hjärnan behöver kolhydrater för att fungera men att dom skulle behöva komma från kosten är helt fel. Levern kan bilda både kolhydrater och ketonkroppar om man äter en ketogen kost, Det är ingen magi eller ens någon ny upptäckt, det är nuförtiden bara gamla krattor från livsmedelsverket som motsätter sig allmän kunskap i ett sista tappert försök att bevara tallriksmodellen som under snart 30 år gjort sveriges befolkning allt smalare och hälsosammare. Nästan alla nordliga urinvånare har enbart levt av animalisk kost på vintrarna endast punktuerat av försumbara mängder kolhydrater i form av bär eller liknande. Inget nämnvärt kolhydratintag alls med andra ord och dom har klarat sig alldeles utmärkt ändå.

 

[seobserver]

För att nu leva väl på späck och kött behövs som det lärts ut en större lever. C vitaminbristen lär oxså bli svår att tackla med enbart animalier på menyn. Och gör vi med B vitaminerna? Frågetecknen växer!

 

[Plizken]

För att nu leva väl på späck och kött behövs som det lärts ut en större lever. C vitaminbristen lär oxså bli svår att tackla med enbart animalier på menyn. Och gör vi med B vitaminerna? Frågetecknen växer!

Det behövs ingen större lever för att kunna leva av animalisk föda. Är kroppen i full ketos så funkar förbränningen alldeles utmärkt ändå. Vitaminbrist är inte heller ett problem under sässongsätande av ketogen kost. Både B och C-vitamin finns det gott om i kött. Eskimåer och nordamerikanska indianer har under årtusenden levt på animalisk kost under vintermånaderna.

Det är inte en fråga om åsikter. Det är sant . Eskimåer finns på riktigt. Dom är ingen myt påhittad av Björn Ferry och hans Lo carb-anhängare.

 

[marja]

För att nu leva väl på späck och kött behövs som det lärts ut en större lever. C vitaminbristen lär oxså bli svår att tackla med enbart animalier på menyn. Och gör vi med B vitaminerna? Frågetecknen växer!

det intressanta är att förut så var svamp helt ointressant vid överlevnad men karl johan svamp innehåller B vitamin

 

[Yappah]

Många teorier här!

Ett tips; läs ett kapitel i slutet av Källmans utmärkta bok "Vilda växter som mat och medicin". Där finns ett bra sammanfattning av hur kroppen reagerar på svält. Visserligen påverkar sömnbrist hjärnan, men utan energi till hjärncellerna så funkar ju inte dessa. Det var många intressanta fältstudier som gjordes på Krigsskolan Karlsberg under flera år på kadetterna som fick göra olika koncentrationstester mm. I alla fall här så visade låg blodsockerhalt på avsevärda tankeproblem.

I Källmans bok finns även bra genomgång av samers och andra urfolks användning av växter. Hans bok är så vitt jag vet den enda som även innehåller näringsvärden för Nordiska vilda växter

 

[glenn o.c.]

Blodgrupp 0

Någon gång för 10-12 år sedan fick jag info att en person med blodgrupp 0, skulle ha
svårare att klara en vegetarisk diet. Eftersom detta definitivt inte är mitt område ska detta läsas som en fråga. Om så är, vad är skillnaden.

Mvh Glenn

 

[nermander]

Det är inte en fråga om åsikter. Det är sant . Eskimåer finns på riktigt. Dom är ingen myt påhittad av Björn Ferry och hans Lo carb-anhängare.

Och de har en kraftigt förstorad lever.

Det var ju amerikanska flygvapnet som fick för sig att pemmican var jättebra nödföda för piloter som skulle flyga i polartrakter, eftersom det var vad de som bodde där åt. Tyvärr visade det sig ju att det inte alls fungerade som de hade tänkt, just eftersom piloternas kroppar inte var anpassade till kolhydratfattig föda.

 

[seobserver]

det intressanta är att förut så var svamp helt ointressant vid överlevnad men karl johan svamp innehåller B vitamin

Precis det komplexa hänger ihop och det enehanda blir än riskfyldare.

Ibland kan lite värdelöst vetande vara värdefullt.

 

[marja]

Ett tips; läs ett kapitel i slutet av Källmans utmärkta bok "Vilda växter som mat och medicin". Där finns ett bra sammanfattning av hur kroppen reagerar på svält. Visserligen påverkar sömnbrist hjärnan, men utan energi till hjärncellerna så funkar ju inte dessa. Det var många intressanta fältstudier som gjordes på Krigsskolan Karlsberg under flera år på kadetterna som fick göra olika koncentrationstester mm. I alla fall här så visade låg blodsockerhalt på avsevärda tankeproblem.

I Källmans bok finns även bra genomgång av samers och andra urfolks användning av växter. Hans bok är så vitt jag vet den enda som även innehåller näringsvärden för Nordiska vilda växter

och källman har rätt ???????

har varit försöks kanin i en vetenskaplig studie angående svält och sömnbrist. kan bara säga att svält är hur lugnt som helst för hjärnan. och den fungerar bra man fick i och försig sämre reaktionsförmåga, själv så slog jag rekord på att komma ihåg ord och siffrors efter 3 dygns helsvält. men under sömnbristen så slogs inga rekord. jag skulle lätt prioritera sömn före mat vid en nödsituation i sverige. men finns det riska att den kommer att på gå i mera än 10 dagar så skulle jag börja planera för att leta mat och jakt. (lite fällor skulle man sättas ut för skoj skull)
har även varit med på ett försök där vi åkte skidor i 6-12 timmar per dygn under 8 dygn i obanad terräng. Upplevt inte någon skillnad i ork och tanke verksamhet mot de gånger man har gjort samma sak men käkat vilda växter.

de gångerna som vi har gjort misstag under våra strapatser så har de uteslutande kommit när vi inte har sovit bra.

hur gjordes testerna i kalberg ?
Vad testade de?
fanns referensgrupp?
hur länge svaltperssonerna?

 

[Plizken]

Det var många intressanta fältstudier som gjordes på Krigsskolan Karlsberg under flera år på kadetterna som fick göra olika koncentrationstester mm. I alla fall här så visade låg blodsockerhalt på avsevärda tankeproblem.

Det kan jag själv intyga . Tredje dagen utan kolhydrater för mig var en förvirrad dag sen blev det fort bättre och klartänktheten blev betydligt mer konstant. Med en konstant och låg blodsockernivå börjar levern producera glukos och keton vilket är precis var hjärnan behöver. Glukoneogenes heter processen. Inget nytt och ingen magi, som sagt.

Om eskimåer har förstorade levrar eller inte vet jag ingenting om men med tanke på deras kost och deras klimat skulle det inte förvåna mig mycket. Dom lever större delen av året på i det närmaste kolhydratfri kost. Men det är absolut inget måste för att kunna leva ett liv på ketogen kost.

Mattias Ribbing (minnesmästare) käkar en strikt kolhydratsbegränsad kost för att kunna hålla en konstant låg blodsockernivå och ett konstant välmående. Inga störande blodsockerfall. Detta gör han enbart för att bli klartänkt.

 

[marja]

Det kan jag själv intyga . Tredje dagen utan kolhydrater för mig var en förvirrad dag sen blev det fort bättre och klartänktheten blev betydligt mer konstant. Med en konstant och låg blodsockernivå börjar levern producera glukos och keton vilket är precis var hjärnan behöver. Glukoneogenes heter processen. Inget nytt och ingen magi, som sagt.

Om eskimåer har förstorade levrar eller inte vet jag ingenting om men med tanke på deras kost och deras klimat skulle det inte förvåna mig mycket. Dom lever större delen av året på i det närmaste kolhydratfri kost. Men det är absolut inget måste för att kunna leva ett liv på ketogen kost.

Mattias Ribbing (minnesmästare) käkar en strikt kolhydratsbegränsad kost för att kunna hålla en konstant låg blodsockernivå och ett konstant välmående. Inga störande blodsockerfall. Detta gör han enbart för att bli klartänkt.

när man säger att hjärnan inte fungerar under svält under vilka former har ni testat det, har det varit under överlevnadsövning och ni har sovit i bivack, då kan det vara svårt om det är sömn brist eller svält som gör att hjärnan känns seg.

att man har konstat låg socker nivå brukar inte vara vanligt då kroppen är väldigt bra på att hålla en konstant nivå och det gör den även under svält, har tagit mängder med blodsocker på deltagare under överlevnadsövningar. och de kan i stortsätt aldrig rätt när de tror att de har lågt blodsocker. och många märker ingenting när de har lågt. har själv haft 1.7 blodsocker utan att tycka det känts konstigt.
och under svält så brukar man ha en jämn och fin nivå inga socker toppar

 

[seobserver]

Vid de frivilliga svältövningar jag varit med om var det givetvis en kombination av marsch, lite sömn och svält som gjorde att man mådde illa, redan innan det togs blod och vävnadsprov.
Utomlands kördes ungefär samma rutiner. Om det var den gröna examensstressen eller de vita rockarna som stressade mest vet jag ännu inte men givetvis var det lugnare när vi visst när det hela måste upphöra.
Vid ett par skarpa svälttillfällen visste vi inte hur länge det skulle vara, det var förutom de omgivande omständigheterna klart stressande.
När vitaminbristen gör att tänderna börjar sitta löst och slemhinnorna brister begriper man att man måste ändra förutsättningarna. Kan man inte påverka då ligger man risigt till. I andras stridszoner brukar det vara si och så med sömnen. YMMV