Magrutor

[Chaan]

Crunches med vikt och faktiskt marklyft har hjälpt för mig. Crunches utan vikt har inte gett rätt stuns, men däremot har jag gjort mycket lätta övningar ändå, det ger något annat (än brutal styrka och rätt utseende). Magmaskin har faktiskt inte gett så mycket! Och detta trots att jag tränat både hårt och tungt där!