Rätt träning
Vet inte jag om det är för dig men jag fick en gång för väldigt länge sen lära mig att fotleds-, knä- och höftproblem undviks om fotvalvet är tillräckligt starkt.
Övningarna är enkla, tåhävningar, helst enkla. Dessutom är det en utmärkt balansövning på köpet. För mig har det funkat bra!
Hoppas dina problem viker.
Go tur
Johan K
Vet inte jag om det är för dig men jag fick en gång för väldigt länge sen lära mig att fotleds-, knä- och höftproblem undviks om fotvalvet är tillräckligt starkt.
Övningarna är enkla, tåhävningar, helst enkla. Dessutom är det en utmärkt balansövning på köpet. För mig har det funkat bra!
Hoppas dina problem viker.
Go tur
Johan K