Angående att sova i max sex timmar:
Kroppen går ner i aktivitet om man sover längre.
För att ta till sig fett måste man dricka mycket vätska. Kroppen måste värma urin. Anledningen till att man blir kissnödigare på vintern.
Man blir mer trögstartad om kroppen börjar gå på reserver. Efter sex timmar finns fortfarande förra målet mat kvar och ger energi.
Mer vätska fastnar i sovsäcken.
Det här är min personliga pseudovetenskapliga teori som är baserad på hur jag fungerar. Det är till viss del faktaunderbyggt. De varmare nätter som vintrarna bjöd på användes till 12- 13 timmars återhämtningssömn, ibland längre.
Kroppen går ner i aktivitet om man sover längre.
För att ta till sig fett måste man dricka mycket vätska. Kroppen måste värma urin. Anledningen till att man blir kissnödigare på vintern.
Man blir mer trögstartad om kroppen börjar gå på reserver. Efter sex timmar finns fortfarande förra målet mat kvar och ger energi.
Mer vätska fastnar i sovsäcken.
Det här är min personliga pseudovetenskapliga teori som är baserad på hur jag fungerar. Det är till viss del faktaunderbyggt. De varmare nätter som vintrarna bjöd på användes till 12- 13 timmars återhämtningssömn, ibland längre.