Jag vill minnas att tävlingspaddlare förr tränade simning (crawl) under vinterhalvåret (innan paddelmaskinerna fanns).
Annars är nog diverse gymövningar för överkropp - sittande på balansboll - en rekommenderad grej. Just den kombinationen av balans, bålstabilitet och styrketräning kan jag tro på. Och bra på vintern...
I övrigt är ju paddling en bra träning för paddling. Som redan sagts.
Annars är nog diverse gymövningar för överkropp - sittande på balansboll - en rekommenderad grej. Just den kombinationen av balans, bålstabilitet och styrketräning kan jag tro på. Och bra på vintern...
I övrigt är ju paddling en bra träning för paddling. Som redan sagts.