Hur långt orkar man simma i 7-gradigt vatten?

[Arneri]

Med vågor, flytväst och kapell runt midjan simmar nog de flesta dåligt. Det är ganska stor skillnad på vattenvana och simförmåga mellan olika individer, så antalet metrar en människa kan simma i sjugradigt vatten har säkert en osäkerhetsfaktor om >20x.

 

[seobserver]

Och som jag ser det bör den börja på 0 meter.......

 

[Teknikern]

Inte utan min torris

Jag har ju paddlat precis hela vintern och jag avslutar paddlingen med 2-300 meter ryggsim bara för att sträcka ut min kassa rygg. Jag kan bara meddela att det är riktigt behagligt att aldrig behöva bry sig om vilken temperatur vattnet har utan kan göra det jag känner för, och mår bra av. Vattenlekar ska vara njutbara och att ligga där och simma när det snöar som värst är en riktig höjdare som man lever länge på. Att sen en del åskådare famlar efter mobilen och ska ringa räddningstjänsten eller till S:t Anna och begära handräckning av männen i vita rockar får man bjuda på.

 

[hassex]

En länk till:
http://www.coldwaterbootcamp.com/

Kustbevakningen i Kanada har låtit ett antal personer testa hur de klarar sig i kallt vatten, med och utan flytväst mm.

/Mattias

Bra länk

Precis som Thure säger är det nog otroligt individuellt hur länge man klarar sig. Anmärkningsvärt att det är sådan skillnad mellan korta, välväxta och längre, magra.

Hans Friedel

 

[BengtO]

Kallt vatten o simma

I internationella livräddningskretsar (ILS) går skiljelinjen mellan kallt och varmt vatten vid + 28 gr C.
Det är då vattentempen inte blir den påverkande faktorn för hur länge man klarar vara i vattnet.
Det har gjorts en hel del tester av vattentemp-påverkan i olika syften. Brittiska Marinen har kanske den mest långtgående sådan för ren överlevnad. Essensen har iaf varit: stilla så länge det går och låt folk hitta/plocka upp dig/rätt kläder som täcker köldreceptorerna (i aortorna) på vid de ytliga aorta passagerna på kroppen (= ljumskar, handleder, hals) samt det känsliga huvudet.
Tester på Berga har också gjorts om jag inte minns fel under 90-talet där man lät ett gäng c:a 30 åringar hyfsat tränade (dock inte i simning) under upp till 1,5 tim simma i 25 , 18 resp. 11 gr. (Fråga den fortfarande stronge kanotisten Tommy Karls hur det var att vara med i testen)
Essensen var att redan vid + 18gr fick försökspersoner plockas upp pga för låg kroppstemp och begynnande köldrelaterade problem. Helt klart fanns stora individuella skillnader som spelade in - dock var inte fysiska träningsnivån alltid avgörande. Vid 11 gr var det endast någon som stod ut/klarade sig hela testet. Gemensamt för de som klarade sig bäst var mer fettvävnad mellan skulderbladen och på axlar. M a o Visst kan man träna sig att tåla kallt vatten men det finns en mångd faktorer som de flesta av oss inte har eller kan ha koll på ex. dagsstatus för att tåla kylan, arvsanlag samt inte minst - när börjar jag "idag ta fel-beslut i kall vatten" så att jag börjar försämra mina egna möjligheter att fixa en kall-badning?
Håller i övrigt med Arneri ovan oc h tror att det är viktigast att fundera före - Vad jag verkligen kan fixa idag - när jag ska paddla.
BengtO

 

[olmar]

Jag vurpade häromveckan

Jag vurpade ofrivilligt när jag testade att kanta min nya Tahe Greenland. (Ryggströdet satt fel, nu är den bra). Jag hade inte tänkt paddla långt utan höll mig nära land så jag hade ingen pump eller flottör. Jag blev så förvånad när jag tippade att jag inte ens försökte rulla upp. Det var 3 grader i luften och 5 i vattnet.

Stället där jag paddlade var långgrunt så jag tänkte gå iland. Jag hade glömt att dom muddrat sen jag var där sist så jag fick simma ca 150 m. Jag försökte klättra upp på en brygga men jag var för stel efter 15 minuter. Jag fick krypa tillbaka och simma siste biten. 100 m till. De sista 20 metrarna var svåra men det gick bra och jag kunde ta mig upp och hem. Sista biten på ren vilja eftersom kroppen tyckte att jag skulle vila, blodtrycket var rätt högt och andningen riktigt plågad.

Det hela finns på film. http://www.youtube.com/watch?v=H9lTuLx1gL8

Jag hade tänkt testa bildvinkeln på min hjälmkamera så jag satte den på fördäck.
Filmen blev ganska kul. Min slutsats är: Man 188 cm 92 kg iklädd craftynderställ, fleecetröja och flytväst kan simma ca 250 m i 5 gradigt vatten. Det tog nästan 30 minuter. Jag tror mössan och mina våtdräktshandskar var viktiga för att det gick såpass bra. Jag funderade aldrig på att släppa kajaken. Glasögonen satt kvar hela tiden!

Simma lugnt

 

[Erik Barkefors]

... skrämmande film även om det gick bra!

Ett tips är att träna lågt stöd. Med ett sådant hade det varit enkelt att rädda situationen.

Tror också att neoprenhandskarna var viktiga. Annars hade du aldrig klarat att hålla i kanoten mer än en kort stund. Vindtäta ärmar och flytvästen minskade också vattenbytet nära kroppen.

 

[seobserver]

Mycket skrämmande och lärorikt. Grattis till att det till trots gick väl!
Sannorlikt mycket nära max då, för dig.

 

[andersmossing]

Tack för att du visar filmen. Läskigt....

//A

 

[olmar]

Jag tycker inte filmen är särskilt skrämmande. Den är ganska kul.


Jag hade räknat med kommentarer av den här typen:

...Ett tips är att träna lågt stöd. Med ett sådant hade det varit enkelt att rädda situationen.

Men kan ändå inte låta bli att förvånas. Jag trodde jag klargjorde min förvåning över bristen på konstruktiva manövrar från min sida. Jag behöver inte din besserwisser-kommentar.

Alla låga stöd, höga stöd, rollar ur olika vinklar som jag utfört under alla år försvann. Reentry och roll upp fanns inte ens i mitt huvud. Det berodde nog på att det var första gången jag satt i kajaken och sittbrunnen är faktiskt grymt trång.

Det främsta skälet till min overksamhet och förvåning är att en smal grönlandskajak som Tahe Ilaga - 50 cm eller Waterfield Qaanaq 512 - 48 cm är rätt så initialstyv. När du sen går över gränsen finns ingen mer styvhet. Är man van vid en mer traditionell kajak tror man att det finns merr tid att ta till stödet kvar när den kultar. Jag la inte ut filmen för att få tips på paddeltag. Jag ville svara på en enkel fråga om hur långt man kan simma i kallt vatten. Det var allt.

 

[Teknikern]

Svarade på frågan gjorde du förb. bra tycker jag. Det där är nåt att tänka på för dom som tycker att torrisen är skit att paddla med och "reder ut situationen", jo pyttsan, det vet man aldrig i förväg och det är väl bättre att förbli "seal, dry and warm" än en siffra i statistiken iallafall.

Det har tom. hänt att jag snorklat lite vid fikauppehållen i vinter, jag dyker ju också, och jag höll på att skrämma slag på en fiskare som inte såg mig förrän jag dök upp genom drivismoset och började simma "som en annan jävla gråsäl" som han uttryckte sig.



Teknikern - medlem i "The säl team".

 

[Erik Barkefors]

Jag tycker inte filmen är särskilt skrämmande. Den är ganska kul.


Jag hade räknat med kommentarer av den här typen:


Men kan ändå inte låta bli att förvånas. Jag trodde jag klargjorde min förvåning över bristen på konstruktiva manövrar från min sida. Jag behöver inte din besserwisser-kommentar.

Alla låga stöd, höga stöd, rollar ur olika vinklar som jag utfört under alla år försvann. Reentry och roll upp fanns inte ens i mitt huvud. Det berodde nog på att det var första gången jag satt i kajaken och sittbrunnen är faktiskt grymt trång.

Det främsta skälet till min overksamhet och förvåning är att en smal grönlandskajak som Tahe Ilaga - 50 cm eller Waterfield Qaanaq 512 - 48 cm är rätt så initialstyv. När du sen går över gränsen finns ingen mer styvhet. Är man van vid en mer traditionell kajak tror man att det finns merr tid att ta till stödet kvar när den kultar. Jag la inte ut filmen för att få tips på paddeltag. Jag ville svara på en enkel fråga om hur långt man kan simma i kallt vatten. Det var allt.

Ber om ursäkt om du tog det som en besserwisser-kommentar. Det var inte menat så.