Det ger sig med tid
Precis som med progressiviteten i muskelträning kan höjdrädsla progressivt ge sig. Min (klätter- och allt annat) partner är också höjdrädd, och precis som du tar det ett tag på säsongen innan det går över. Hon hävdar också att hon är på noll varje år när säsongen börjar (vi är ingalunda åretruntklättrare, utan uttalade fikaklättrare). Jag har tittat och lyssnat och hävdar att det inte är sant. För varje år är problemet mindre, och det tar kortare och kortare tid att komma över. Häng i så är det snart försumbart. Att helt arbeta bort sin höjdrädsla är dels kanske optimistiskt, dels kanske ingen bra idé. Halva kicken är att övervinna det. Är man inte lite rädd får man inte den delen av det. Då återstår naturupplevelsen, men den får man även på berg man kan vandra upp för. Acceptera din rädsla, men minimera de negativa effekterna genom träning!
Lycka till!
Precis som med progressiviteten i muskelträning kan höjdrädsla progressivt ge sig. Min (klätter- och allt annat) partner är också höjdrädd, och precis som du tar det ett tag på säsongen innan det går över. Hon hävdar också att hon är på noll varje år när säsongen börjar (vi är ingalunda åretruntklättrare, utan uttalade fikaklättrare). Jag har tittat och lyssnat och hävdar att det inte är sant. För varje år är problemet mindre, och det tar kortare och kortare tid att komma över. Häng i så är det snart försumbart. Att helt arbeta bort sin höjdrädsla är dels kanske optimistiskt, dels kanske ingen bra idé. Halva kicken är att övervinna det. Är man inte lite rädd får man inte den delen av det. Då återstår naturupplevelsen, men den får man även på berg man kan vandra upp för. Acceptera din rädsla, men minimera de negativa effekterna genom träning!
Lycka till!