Går inte ner i vikt :(

[Calexico]

1kg fett har mer massa än 1kg kött/muskler

väger det mer också?

 

[gundj]

väger det mer också?

Det väger en massa mer

Är det därför man kan räkna ut sin fettfria kroppsvikt.
Då har jag 57 lätta kg och 35 tunga kg.

 

[Totteman]

1kg fett har mer massa än 1kg kött/muskler

Nja, kg och massa är ju samma sak, däremot kan du bygga på dig muskler (och alltså gå upp i vikt) samtidigt som du ser smalare ut. En liter fett väger mindre än en liter muskler.

 

[HåkanC]

Storhet/enhet

Nja, kg och massa är ju samma sak

Nja, det ena är en enhet medan det andra är en storhet.

 

[Tundraman]

Se till att du inte äter för lite o inte ligger på svält..

Har du 20 el 30kg övervikt så kan du inte gå ner direkt i kaloriintag för din målvikt...kroppen kommer slå bakut o ställa sig på svällt..

Du får räkna på din aktuella vikt o sänka kalorierna me kanske 800 el nå..kör på de i 2 veckor o väg om dig,räkna om från din nya lägre vikt..

Första veckorna går du gå ner rätt mkt i vikt då de är vätska som försvinner..

Sen kan du kolla upp ditt zinkvärde,har du zinkbrist så är de mkt svårt att gå ner i vikt hur bra du än äter o tränar.

Kolla även upp andra värden typ järn o magnesium mm..

 

[silenhag]

Sen kan du kolla upp ditt zinkvärde,har du zinkbrist så är de mkt svårt att gå ner i vikt hur bra du än äter o tränar.

Åfan, då borde alla barn i Afrika få zink-tabletter så slipper dom å bli så jäkla tunna

 

[Tundraman]

Åfan, då borde alla barn i Afrika få zink-tabletter så slipper dom å bli så jäkla tunna

Faktiskt sant....





Jag ska förresten byta efternamn till....Silversked 😂

 

[silenhag]

Okej, jag håller med om att min kommentar var onödig och dum, eftersom den inte tillför något här. Ber om ursäkt.
Jag tycker dock det är fel att folk som vill gå ned i vikt skal fokusera på mikronutrienter och detaljer. Zooma ut lite och se den stora bilden, gör de små förnuftiga ändringarna som man kan leva med hela livet.

Sen borde du också tänka på att vara källkritisk. Inte allt man läser på nätet är nödvändigtvis sant...