Sökresultat

Ingen bra idé eftersom du inte kan styra förhållandet mellan protein/kolhydtater själv och anpassa detta utefter dina mål med träningen. Dessutom får du betala dyra pengar för den billiga råvaran maltodextrin. Köp rent proteinpulver och blanda sedan själv i valfri kolhydratkälla. Tex kan man...

Twinlab triple whey är ett av dom sämsta och samtidigt dyraste proteinpulverna. Det innehåller inte mkt protein 73% bara har jag för mig. Dessutom är kvaliteten på proteinet direkt dålig. Det innehåller wheykoncentrat till största delen och det är den sämsta proteinkällan om man undantar dom...

Du ska ha ett protein gjort av vassle. Vilket du sedan väljer spelar i teorin stor roll men i praktiken är det skitsamma. Det finns oändligt mkt fler faktorer som påverkar dina resultat än typen av protein efter träningen. Välj ett som är ebkelt att få tag på och billigt. Kolla...

Hmm lite enkelt förklarat så ligger det till som följer.. Sportdryck innehåller inte någon större mängd protein. Endast några få aminosyror i liten mängd i vissa fall. Efter träning är inte sportdryck bra att dricka. SPortdryck används för att ersätta förlorad energi under träningspasset samt...

Prisvärdast är SELF micro whey. Det finns tex på http://www.tdcs.se. Kostar 550kr tror jag för 4kg. Det är har god smak, bra konsistens och är lättblandat. Dessutom består det wheyisolat vilket är det absolut bästa proteinet man kan få i sig efter träning. Glöm ej komplettera med kolhydrater i...

Ang den heta potatisen :) . Det finns en del anledningar till varför man bör köra högintensivt innan fuukosten. En är att man helt enkelt kan prestera bättre. Varför frågar sig säkert många. Vi har två delar av en speciell del av nervsystemet. Ett sympatiskt och ett parasympatiskt det sympatiska...

Jo det går väl utmärkt att göra en strand med en åtta i var ände. Men då är stranden gjord med repsnöre och inte av en cordelette. Cordelett är inget samlingsnamn för material man bygger strandplatser av utan det är namnet på en slinga som är sammanfogad och i längd runt 5-8m oknyten eller osydd.

Re: Re: Praktisk användning

Finns det 8mm nu? Jag som tyckte mina 10mm var tunna :)

Triop finns inte i någon affär förutom Northstar. Northstar ligger i malmberget så det är ju en bit upp. Köp i en lokal affär det kan löna sig, tex kanske du får skicka tillbaka dina Triop en/flera gånger innan du hittar rätt storlek. Då blir slutpriset samma och dessutom är Triop inte dom bästa...

För att nå toppen krävs följande 1. Bäst genetiska förutsättningar 2. Bäst träningsmetoder 3. Bäst dopningsmetoder Uppfyller man endast två av avanstående kriterier kan man glömma att utöva elitidrott. Att bara dopa sig om man redan är en medelmåtta gör ingen skillnad, allt måste finnas där.

Alla skotillverkare är olika i samma storlek. Tex jag själv har 44 i Triop men 46 i Madrock och 5.10 skor, 45 i Lasportiva. Jag brukar ha 44 i normala fall i skor. Så jag skulle tippa på att 45.5 passar dig när det gäller Triopskorna. Sen beror det ju lite på hur breda fötterna är osv men en...

Ska du endast topprepa och personen du ska topprepa med har rep + grejer att ordna toppankare med så har du räknat upp allt du behöver. Billigast är det på http://www.northstar.se

Sömnbehov brukar man ofta beräkna för optimistiskt. Det är lätt att bestämma sig innan för att sova väldigt lite men i praktiken brukar man komma ifatt verkligheten. Men visst uppfattar man det individuellt så det är ju bara att testa sig fram och se var gränsen går. Skulle du lyckas med...

Den här är mkt bra! http://www.oceanictech.se

Som du själv skriver kan man bränna fett när kroppen är i ketosis. Det var det jag menade. En ketogen diet utförd på rätt sätt är det mest muskelbesparande alternativet om kroppen har normal eller låg status på GH och testosteron. Dock är det inte det effektivaste i fettbränningssynpunkt men det...

Vilket resultat du får beror på hur mkt energi du gör av med jämfört med hur mkt energi du äter. Styrketränar du rätt kommer mesta viktminskningen vara fett och muskelglygogen. Styretränar du fel ryker musklerna. Har du bra kondition styrketränar du effektivare och bränner fett under fler...

Re: Nej Att jag tog limbult som exempel var att dom brukar vara av rundstål på minst 10mm. Iallafall där jag klättrat. Så det blir ungefär samma sak som att lärka i en karbin isåfall. Det är alltså ok, om jag inte fattat fel här nu. Jag har alltid gjort det innan. Detta gäller alltså...

Om man för att spara tid/karbin gör en lärkfot i tex en limbult då, är det ingen bra idé eller?

Ok, gillar du inte http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=28727 längre? *förvirrad*