Sökresultat

OL skor 4-ever! Jag håller fullständigt med Skrinnare. Jag har haft känning av knäleder tidigare då jag sprungit mycket på asfalt. Numera springer jag nästan enbart grusväg/skog och jag kör alltid i OL skor. Dom är fantastiska på grusväg och stig, bra grepp, sitter bra på foten, lätta och...

Druvsocker vs. energidryck Min erfarenhet är att det är snabbheten på kolhydraterna som avgör vad den är bra till. Vadå? Jo: Snabba kolhydrater (typ dextrosol, energigel) är bra att dra i sig när kroppens energiförråd är helt slut och man måste ha energi "NU". Mellansnabba och långsamma...

Similan är dunder! Hej, Jag har jobbat 2 säsonger som dykinstruktör i Thailand och har dykt en del i andra delar av Asien. Similan har klarat sig väldigt bra från tsunamin. Vissa delar är skadade men dit åker inte båtarna med turister. Klart enklast att dyka här är att åka ut på en liveaboard...

Ytterligare tips Hej Niklas. Jag har lite erfarenheter från multisport och bergsmarathon och jag har läst igenom diskussionen och tänkte följa upp alla bra råd med ytterligare några som du får ta till dig om du vill. Ett frukosttips är att hemma blanda t.ex. två koppas müsli med 2 koppar...