Sökresultat

Ok. Prova vända på dygnet då.

Sömnproblem...... ..uppkommer när du inte varvar ned ordentligt. Detta kan bero på en hel del saker. Muskelspänningar, äta socker mitt i natten etc etc. I ditt fall verkar det som om du sitter uppe och chattar för länge =) Tänk på följande: sömnen behövs för återhämtning. Vi omsätter ca 1,5...

Kungsledens hjältar är inte de som går klassiska sträckan Abisko Nikkaloukta på 17 timmar i superlight, tight vind och vattentät / fukttransporterande utrustning sugandes på camelbackslangen. Oh no! Hjältarna är de som med imma på glasögonen släpar sig från båten till Kebnekaisefjällstation i...

Tillägg. Det finns även de med ett bäcken som vinner på att sadeln tiltas åt andra hållet. Prova ut rätt metod för dig.

Nej i princip finns det inga, om man lider av BPH. Däremot så bör man skaffa en sadel som man kan ställa in. En lätt framåtlutad "tilt" på sadeln minskar tryck på nerverna i perineum.

Nja. Min hälsena tål vare sig för stora doser cykling eller löpning. När det gäller cyklingen så får jag ont om man sitter rätt. Dvs så att man har hälen på pedalen, sträcker ut benet. Då ska pedal, sadel delen av ramen och sadeln ligga i en linje längs det utsträckta benet. Sedan flyttas...

Stora Sjöfallet För tillfället bjuds mellan 600 och 800 fallhöjdsmeter på sockersnö. Om det inte har regnat bort sista veckan. Men det var mycket fina förutsättningar där för bara några få dagar sedan!

Hej! Någon som vet adresser till webbsidor som har beg tävlingsutrustning för skidbestigning. Är sugen på att börja tävla, men det kostar ju skjortan med nya skidor. Tips emotages tacksamt! Mvh Magnus

Mycket rolig artikel! Jag gillar den där framåtlutade tekniken skarpt!

Tyngdpunkten är still ..relativt marken vid rullbandslöpning. Du flyttar tyngdpunkten upp och ned med vissa amplituder. Du rör benen med vissa "pendellika" utslag i horisontal led. På så sätt parerar du bandets hastighet. Så funkar det ju inte på en skogsstig. Där får man generar hastigheten...

Helt klart fel. I vanlig löpning måste du förflytta tyngdpunkten framåt för att kunna genera hastighet. Det behöver du inte på ett löpband. Där rör sig tyngdpunkten bara upp och ned. Inte framåt. Mest troligt borde detta, om man utför en vanlig vektoranalys, ge en högre resultant vid vanlig...

Den givna strategin är såklart att inte vara där överhuvudtaget. Men om man nu hamnar där: vad gör man då? Enligt de flesta böcker och experter ska man ta sig därifrån så fort som möjligt. Låter klokt - frågan är bara hur fort? De flesta verkar tycka att man ska minska exponeringstiden och åka...

Fiskars äger! Billig. Snygg design i lättmetall! Effektiv grävning! Stor och bra: köp ej ny liten daypack till ryggsäcksparken! Kort sagt: klart bäst.

Svensk kurs = bra! De kurser som går i Sverige är bra, dels för att alla talar Svenska. Dels för att dessa kurser ger en mycket bra introduktion till det område som de hålls i. Sedan ser ju jag ett visst värde i att sponsra STF, utan deras verksamhet skulle vår vilda fjällvärld vara totalt...

Skarad snö ej ofarlig. Den risken är inte försumbar i min värld i alla fall. Den måste värderas i relation till en mängd faktorer. Om det är skarsnö vi diskuterar så använder jag följande parameterar för att värdera risken: Temperaturväxlingar. Slutningens form och lutning. Omgivning (stenar...

Det vill jag oxå veta. Puder kan ju ge en lössnö lavin. Men det är väl flaklaviner som är dom farligaste?

Mycket spännande inlägg! Jag funderar precis i dina banor. Hur signifikant är en sådan bild?!? Jag menar: att det ligger ett istäcke längst borde väl inte vara någon unik bild. Varje vinter inleds med snö och regn. Plus och minusgrader. Som slutligligen kulminerar i några dagars snorhalka då...

Otrevligt svar! Nä nu jäklar blir jag arg! Självklart ska en läkare undersöka din hälsena och ställa diagnos därefter. Var har jag sagt något annat? Men om du frågar om råd på ett forum som detta får du väl räkna med att folk svarar. Personligen känner jag igen dina besvär. Och de läkare jag...

Det enda vettiga svaret är att du ska välja mellan följande alternativ: 1. Vila 6-12 månader från löpning. 2. Operera dig. Alla andra råd: inlägg, stretcing, uppvärmning etc etc är helt värdelösa. Har du en kronisk hälseneinflamation följer sjukdomen ett naturalförlopp som är mycket svårt att...

Jo men visst! Är ledig V11, V13 och V14. Ev även V12. Mina platser för detta är: Stora Sjöfallet (Akka, Kallaktjoko) Kebnekajse Abisko/Riskgränsen/Narvik. Vid snabbt svar kan kanske boende för 150:-/ natt ordnas i Björkliden (mitt mellan Abisko och Riksgränsen). Runt 60 min med bil till...