Magtränare/Ab-Slide
Skriv en egen recension
Det finns 0 ägare på Utsidan Lägg till i Min utrustning
Plus: Den skonsamt fruktbärande ryggböjningen fram och tillbaka
Minus:Inget ännu i alla fall
Kommentar: Plötsligt i höstas fick jag från ett postorderföretag köpa 'ab-slide' för en spottstyver, en tia tror jag det var. Jag är 74 år.
Strax fick jag veta att en syster till min fru använt en sån men misslyckats på något sätt.
Till saken hör att jag är stelopererad i ryggen med 10 skruvar i ländkotorna. Gick på rygggymnastik i ett år utan att bli av med smärtor dels i ryggmuskulaturen och i ryggen i övrigt, dels speciellt svåra nervsmärtor ner i båda benen, värre i höfterna än vad som föranledde operationen.
NU i januari kör jag 'sliden' 2-3 ggr om dan, 2x15 drag fram och tillbaka varje gång.
Döm om min förvåning och glädje, 1 :
Blir för varje dag bättre och bättre och rörligare i ryggen, mycket tack vare inte bara, som i rygggymnastiken ryggmuskel- och armträning, utan en suveränt skonsam rörelseträning.
Döm om min förvåning och glädje 2 :
Det onda i mina axelleder har praktiskt taget försvunnit, ett obehag jag dragits med i flera år.
Tämligen säker på att jag snart kan gå smärtfritt också, tecken tyder på det. Min övertygelse om detta beror även på att MR visat att det inte finns någon större 'spinal stenos' längre i min rygg, om man får tro 'magneterna'.
Hej då, från Gunnarr
Plus: effektivt
Minus:klarar inte hård ansträngning
Kommentar: Under 2 månader gick jag ner 8 cm i midjan (från 105cm). Helt ok. Jag körde 450 ggr. om dagen. Tyvärr klarade inte stålfjädrarna ansträngningen. Men vad kan man förvänta sig för 190 spänn? Nu köpte jag 5 st. Hoppas att jag klarar mig till nästa sommar :-)))
Plus: Bra och billigt träningsredsskap
Minus:Nödvändig?? sit-ups funkar fortfarande
Kommentar: Jag testade den och tänkte "en sån här måste jag ju ha". Nu har jag en som står under sängen och dammar, vilket iofs inte är Trojans fel direkt.
Instämmer i tidigare recension men måste tillägga att jag blir förvånansvärt trött i ryggen av den. Det är ett rullmotstånd (en fjäder som spänns) när man rullar ut med den och på tillbakavägen ger den lite hjälp upp igen. kanske är det det här lilla motståndet som tränar ryggmuskulaturen. Köpte den för 199:- men såg i en annons att den säljs för under 100-lappen numera.
Plus: Bra träningseffekt, billig
Minus:Kvalitet, plastig
Kommentar: Japp, jag har en TV-shop-pryl! Lite pinsamt att erkänna, men jag önskade mig den i julklapp och fick den oxå. Ab-Slide brukar prylen kallas, och den består av 2 handtag på en låda med hjul. Tror att min julklapp var inköpt på Coop för 199 SEK. Märket är Trojan. Väldigt plastig och säker inte så bra kvalitet.
Man ligger på knä skjuter fram denna låda så långt man kan och drar sen tillbaka. Man fokuserar på att hela tiden använda magen. Mycket bra resultat! Den funkar för träning av raka och sneda magmuskler (om än en tendens att ta högt upp). I reklamen sägs att den även stärker axlar och ryggparti, det är nog svårt att få det till att funka bra.
Som alla andra träningsredskap av den här typen, så hjälper det inte att köpa en för att få lust att träna. Har du dock ställt in dig på att träna magen bättre så är det här utmärkt alternativ. Jag tränar magen som komplement till konditionsträning.
/Håkan
