Gelhandskar och justerad sittposition
Jag använder handskar med gelinlägg, det fungerar bra för mig. Men det är viktigt att de är relativt nya, eftersom de tappar 'spänsten' ganska snabbt.
För styret tycker jag att de skumgummilindor jag har provat inte är särskilt bra:
-För tjockt grepp gör att det blir väldigt obekväma efter några timmar
-De blir såphala när de blir blöta
Jag föredrar korktejp, tex klassiska svarta Cinelli kork.
Det finns de som lindar två lager korktejp för att få extra vibrationsdämpning, men det är svårt att få det yttre lagret att räcka till och greppet blir onödigt tjockt tycker jag.
Istället har jag provat med att klippa till en remsa gummi av en gammal innerslang och lägga längs övre halvan av styret, under korktejpen förstås.
Det ger bra dämpning utan att greppet blir för tjockt.
Men förutom handskar och styrlinda tycker jag att det är viktigt att ha ett bekvämt styre och en bekväm sittposition.
Med ett bekvämt styre är det lätt och naturligt att växla mellan olika handpositioner.
Om man bara sitter med händerna i en position försvinner större delen av vitsen med ett bockstyre tycker jag.
Det finns olika typer av sk ergonomiska och anatomiska styren som skall erbjuda flera olika bekväma handpositioner.
Det här styret har jag använt med gott reultat:
http://www.3ttt.com/ing/curve_morphe.htm
Det är också viktigt att vinkla styret rätt och sätta handtagen i ett bekvämt läge, se bilden:
Du kan också behöva justera styret upp/ned eller fram/bak. Då är en justerbar styrtapp bra att använda, tex Look Ergostem
http://www.lookcycle.com
Men hela sittställningen är viktig för komforten. Genom att flytta bak sadeln kan man sitta mer balanserat och med lägre belastningen på händerna.
Läs mer här:
http://www.peterwhitecycles.com/fitting.htm
"The Fore-Aft Saddle Position"
....
"Try taking your hands off the bar without moving your torso. If it’s a strain to hold your torso in that same position, that’s an indication of the work your arms are doing to hold you up."
..
"You should not feel like you're about to fall forward when you lift off the handlebar."
Annars kan du alltid prova med ett triathlonstyre, det funkar ju bra för mig
/Håkan
thureb; sa:
Jag använder handskar med gelinlägg, det fungerar bra för mig. Men det är viktigt att de är relativt nya, eftersom de tappar 'spänsten' ganska snabbt.
För styret tycker jag att de skumgummilindor jag har provat inte är särskilt bra:
-För tjockt grepp gör att det blir väldigt obekväma efter några timmar
-De blir såphala när de blir blöta
Jag föredrar korktejp, tex klassiska svarta Cinelli kork.
Det finns de som lindar två lager korktejp för att få extra vibrationsdämpning, men det är svårt att få det yttre lagret att räcka till och greppet blir onödigt tjockt tycker jag.
Istället har jag provat med att klippa till en remsa gummi av en gammal innerslang och lägga längs övre halvan av styret, under korktejpen förstås.
Det ger bra dämpning utan att greppet blir för tjockt.
Men förutom handskar och styrlinda tycker jag att det är viktigt att ha ett bekvämt styre och en bekväm sittposition.
Med ett bekvämt styre är det lätt och naturligt att växla mellan olika handpositioner.
Om man bara sitter med händerna i en position försvinner större delen av vitsen med ett bockstyre tycker jag.
Det finns olika typer av sk ergonomiska och anatomiska styren som skall erbjuda flera olika bekväma handpositioner.
Det här styret har jag använt med gott reultat:
http://www.3ttt.com/ing/curve_morphe.htm
Det är också viktigt att vinkla styret rätt och sätta handtagen i ett bekvämt läge, se bilden:
Du kan också behöva justera styret upp/ned eller fram/bak. Då är en justerbar styrtapp bra att använda, tex Look Ergostem
http://www.lookcycle.com
Men hela sittställningen är viktig för komforten. Genom att flytta bak sadeln kan man sitta mer balanserat och med lägre belastningen på händerna.
Läs mer här:
http://www.peterwhitecycles.com/fitting.htm
"The Fore-Aft Saddle Position"
....
"Try taking your hands off the bar without moving your torso. If it’s a strain to hold your torso in that same position, that’s an indication of the work your arms are doing to hold you up."
..
"You should not feel like you're about to fall forward when you lift off the handlebar."
Annars kan du alltid prova med ett triathlonstyre, det funkar ju bra för mig
/Håkan
