Vandring är bra för hjärnan

[tomhylsan]

Intressanta rön återges i en kort artikel i Dagens Industri.

"det vi har upptäckt är att fysisk träning är det viktigaste sättet att hålla hjärnan i trim."

"Inte heller korsordslösning funkar så som många tror, enligt Spitzer. En vandring i skog och mark är bättre för hjärnan, slår han fast."

http://www.di.se/artiklar/2014/7/23/hjarnprofessorn-glom-korsorden/

 

[TROY GARNER]

Man skall kombinera tung vandring med fri navigering - utan gps,inge fru(befäl) och knalla vilse.
Bästa man kan göra!

Allmänt känt om man är soffpotatis med fru att alzenheimers uppträder redan vid 25 år

 

[fridkulla]

Hörde av en vandrande hjärndoctor i en av våra grupper att svår vandring där hjärnan måste fatta beslut i varie steg samt parera kroppen för lutningar och ev halkningar är det som förbränner nästan mest energi/fett av all motion! vet ej om det stämmer men visst stimulerar det hjärnan mer än det mesta.
Men trots mycket vandring så börjar man ju bli lite glömsk.
Olle

 

[arjemma]

Glömska blir vi nog alla tillslut hehe.
Däremot så tror jag verkligen att fjällvandring kan hålla både kropp och hjärna i trim. De som någon gång har gått på branta utsatta kammar, eller vadat över starka forsar, eller gått över blocksten i blött väder vet vilken koncentration det kräver. Det om något borde ju skärpa hjärncellerna