Värk baksida lår när jag sitter (tips på duktig person?)

[bjornlilja]

Vet ej om detta är en fråga som hör riktigt hemma här, men chansar. Jag har ett märkligt problem som blir allt mer påträngande och handikappande i min vardag.

Under hösten fick jag successivt svårare att köra bill långa sträckor med värk och brännande, ömma och lite stickande känslor i baksida lår och ned mot knävecket. Aldrig huggande eller kraftig smärta, men tillräckligt obekvämt för att något ska vara tydligt fel. Detta blev värre och värre och jag har nu obehag när jag sitter ned, oavsett yta, även kortare perioder. Området längs hela baksida lår på båda sidor är tydligt upprört och irriterat.

Finns ju mycket skrivet om hur en klämd ischiasnerv orsakar liknande problem. Enligt min fysioterapeut finns dock inga tecken på diskbråck eller att piriformis skulle klämma på nerven. Jag är dock (har alltid varit) väldigt stel i mina benmuskler och hens tes är att det är muskelärt och alternativt att spända muskler längre ned irriterar nerven. Jag har i princip fått avslappningsövningar och övningar för nermobilisering/nervglidning. Min reaktionen som stressad patient är att jag skulle vilja göra en MR för att utesluta alla andra orsaker men det anses inte behövas.

Finns det någon som känner igen dessa problem? Tar gärna tips på duktiga/specialiserade fysioterapeuter eller andra utövare i Stockholmsregionen så att jag kan få mig en "second opionion". Tack på förhand!

 

[dmitrij]

1. Piriformissyndrom är försvinnande sällsynt
2. Ischiasnerven är välskyddad ock drabbas inte utan observerad skada/påverkan
3. MRT visar inte hela sanningen pga ryggraden är inte belastad med kroppsvikten när man ligger och elastiska diskar är inte komprimerade.
4 Mest sannolikt att du har nervrotspåverkan

 

[bjornlilja]

1. Piriformissyndrom är försvinnande sällsynt
2. Ischiasnerven är välskyddad ock drabbas inte utan observerad skada/påverkan
3. MRT visar inte hela sanningen pga ryggraden är inte belastad med kroppsvikten när man ligger och elastiska diskar är inte komprimerade.
4 Mest sannolikt att du har nervrotspåverkan

Tack för svar! Har också förstått att Piriformissyndrom är sällsynt. Hur går man vidare med nervrotspåverkan och hur kan man påvisa det? Du verkar kunnig på området

 

[tango]

Jag kan ibland känna av min vad om jag sitter stratiskt i samma fart med gasfoten iu flera timmar och det undviker jag genoma att köra med bilens farthållare och att ha gasfoten platt ner mot bilens golv. kombinerat med häg mental bromsberedskap då foten måste lyftas för att bromsa, inte bara byta pedal i sidled.

Detta råd är bara plåster på såret och löser inte grundproblemet men kan ändå kanske hjälpa lite under tiden.

/Patrik

 

[dmitrij]

Tack för svar! Har också förstått att Piriformissyndrom är sällsynt. Hur går man vidare med nervrotspåverkan och hur kan man påvisa det? Du verkar kunnig på området

MRT är bra men inte perfekt och behövs då man har tillräkligt mycket besvär för att tacka ja för en operation i ländryggen annars sjukgymnastik och vänta. Neurofysiologisk undersökning kan fastställa nervrotspåverkan men ger ingen information om ev behandling.

 

[belcanto]

Utan att veta vad som faktiskt var orsaken. Jag kör bil lite mer än jag önskar och fick lite strama lårmuskler. Antog det var för att jag klämde på sittbenen mer än vad som var bra, så jag skaffade mig en självuppblåsande sittkudde som jag lägger under låren så jag avlastar rumpan. Det löste mitt problem.

 

[tango]

Utan att veta vad som faktiskt var orsaken. Jag kör bil lite mer än jag önskar och fick lite strama lårmuskler. Antog det var för att jag klämde på sittbenen mer än vad som var bra, så jag skaffade mig en självuppblåsande sittkudde som jag lägger under låren så jag avlastar rumpan. Det löste mitt problem.

Är det bilåkandet som är triggern är det viktigt att ställa i stolen rätt. Jag sitter gärna med sittdynan lägre i bakkant (närmast ryggstödet) och jag kan även justera lårstödets längd ("sportstolar" i en bil från bayern) och fördedrar att ha lårstödet max framdraget - det avlastar mina ben på ett bra sätt. Men vid långkörning i konstant fart kör jag som sagt gärna med farthållaren och foten platt mot golvet, för undvika statisk fotvinkel över lång tid i gasfoten. Det finner mina ben oskönt och signalerar byte med tilltagade smärt-signaler.

/Patrik

 

[bjornlilja]

Uppskattar alla tipsen för bilåkandet! Jag kör också kudde och farthållare och det avlastar lite. Tyvärr är jag förbi den fasen och har nu problem när jag sitter oavsett yta.

 

[bjornlilja]

MRT är bra men inte perfekt och behövs då man har tillräkligt mycket besvär för att tacka ja för en operation i ländryggen annars sjukgymnastik och vänta. Neurofysiologisk undersökning kan fastställa nervrotspåverkan men ger ingen information om ev behandling.

Min upplevelse så här långt är att de fysioterapeuter jag träffat gör lite "sin" grej och kanske inte tar det där helhetsperspektivet som skulle krävas för att få en remiss till MRT eller Neurografi. Så fungerar väl vårdapparaten generellt så ingen kritik. Har du tankar om vart jag kan vända mig för att få en vårdgivare som tar ett holistiskt perspektiv med de kompetenser och undersökningar från vårdens olika kompetensområden som verkar behövas här? Jag gör vad som krävs, men känner mig lite vilsen.

 

[dmitrij]

Återigen MRT är bifogat om du vill bli opererad pga dina besvär.
Nervrotspåverkan visar inte neurografier utan nål-emg, nålstick i olika muskler.
Jag kan inte administrativa frågor, tyvärr.

 

[z_bumbi]

Hur länge har du följt rehabråden?

 

[bjornlilja]

Hur länge har du följt rehabråden?

sent svar här, men ca 2 månader nu. Upplever snarare att det blir sämre överlag än bättre just nu.