Nu har jag rört på fläsket i fjällen, och det gick bra trots mer fläsk än kondis. Vi var ute i Jämtlandsjällen i 8 nätter, gick mest utanför lederna och både i dalar och uppåt. Det var en helt underbar resa!
Eftersom jag inte hittade så mycket info om det innan jag begav mig ut, tänkte jag dela med mig av mina erfarenheter för andra överviktiga som funderar på en fjällvandring. Jag har inte gjort något direkt urval i vad jag tror är relevant för andra, utan försökt skriva ned allt jag kommer på där min övervikt på något sätt påverkade vandringen. Jag skriver om något som nästan enbart är ett hinder, så det låter nog lite negativt. Det är missvisande! Se längst ned för yay eller nay på att gå som överviktig i fjällen.
Om du är kille kommer delar av det jag skrivit ned inte passa dina mandelar.
- Utöver diverse andra vandringsåkommor fick jag väldigt ont i knäna. Så pass att det var ren plåga att gå ned på knä för att ta sig in och ut ur tältet. Jag har simmat sönder mina knän tidigare, det påverkade säkert en del också.
- Det var för kallt för att sitta ute, så mat fick lagas och ätas i tältet. Det var bökigt, eftersom knäna gjorde ont om de var böjda eller i samma ställning för länge. Jag låg ned och åt några gånger för att slippa värken i knäna. Det gick bra. Det var svårare att laga maten.
- Det värsta var nog att komma ut och in ur tältet. Det gjorde riktigt ont, och ju fler dagar som gick desto värre blev det. Mot slutet gjorde det så ont att jag hade småångest inför varje gång jag skulle ut och in ur tältet.
- Ha en bra vandringspartner/s. Jag hade turen att ha en empatilös sådan, stor fördel! Någon med empati hade tyckt att det var jobbigt med mina halvkvävda skrik av smärta varje gång jag skulle in och ut ur tältet. Vandringspartner/s bör även vara införstådda med att fläsket inte enbart är för dekoration, utan att det kommer att sinka tempot en del.
- Köp vandringsstavar! Det sparade oväntat mycket på kroppen, och var även bra för balans i blockig och svårforcerad terräng. Jag tänkte lite att det skulle bli extra ansträngande med dem, att de skulle träna armarna utöver benen som tränades av vandrandet, men min upplevelse blev att den totala ansträngningen blev mindre. Jag spenderade flertalet uppförsbackar med att tänka kärleksfulla tankar om stavarna
- Var vaksam på sovsäckens omfång - provligg innan du ger dig ut. Ska du köpa en ny, mät innan så att du inte har mer mage än inneromfång.
- Är du tjej och har svårt att hitta stora kläder - titta på herrkläder. De sitter sämre än dammodell, men de sitter bättre än för små damkläder...
- Var inte rädd för att sätta saxen i kläderna. Jag hade vindjacka som blev tight att stänga om två underställströjor och en fleecetröja, jag klippte upp den i sidorna och sydde in två kilar. Fungerade utmärkt!
- Pröva att du kan stänga höftremmen på ryggsäcken, även med en massa kläder på. Jag hade några ryggsäckar att välja mellan, och remmens längd varierade kraftigt. Har man samlat mycket på just magen och har en väska med kortare rem kan det bli jobbigt. En av ryggsäckarna ratade jag för att spännet inte fungerade för mig.
- Jag var orolig för att väskan skulle bli obekväm för att höftbältet skulle vara större procent rem och mindre procent vadderade "kuddar". Det var inget jag märkte av när jag var ute.
- Jag hade däremot svårt att positionera höftbältet ordentligt. Jag hittade ingen bra lösning på det, utan gjorde lite olika under vandringens gång.
- Efter att jag gått en hel dag och knäna var trötta tyckte jag det var jobbigt att huka mig ordentligt för toalettbestyr, speciellt några dagar in i vandringen. Jag kommer absolut att prova en shewee till nästa gång.
- Dina kläder kommer att väga mer än dina slanka kamraters. Både för att det är mer tyg, och för att lättviktskläder sällan finns i större storlekar. Det går delvis att hantera genom att sy egna lättviktskläder, välj vad du vill lägga tid, pengar och energi på.
- Försök inte gå ned i vikt under vandringen! Ät det du behöver, även godis om blodsockret eller humöret är på väg nedåt.
- Vissa bäckar är en bit ned, vilket inte var kul med smärtande knän. Jag hakade fast vattenflaskans karbinhake i stavens handlovsrem och fyllde flaskan så istället för att böja mig. Det var smidigt även när det var extra kallt.
- Jag tänkte gå mycket innan vi åkte iväg, men la den mesta tiden på att försöka få ihop en vettig utrustning. Det funkade det med.
- Jag sydde egna merinounderbyxor. Det var inte så svårt. Klipp upp ett par som passar bra och använd som mall, sätt i en resår i midjan. Jag stökade inte med dubbla lager i grenen.
- Ha en bra bh. Sportbh all the way! Helst en som går att knäppa upp i ryggen, det är enklare när det är kallt.
Butker för större kläder:
http://www.decathlon.se/
Vill man titta på kläderna innan kan man gå in på den brittiska sidan. Utbudet verkar inte skilja sig mycket åt:
http://www.decathlon.co.uk
wildboars.se/
Har bland annat byxor i stora storlekar.
www.rei.com
Amerikansk sida med massivt utbud. Fraktpriser här: http://www.rei.com/help/international-shipping-rates.html
http://www.idefixteko.se/
Har bland annat merinounderställ i stora storlekar. Jag var väldigt nöjd med mitt!
http://www.pm-outdoorshop.de/index.php
Tysk sida med stort utbud. Jag köpte mina byxor härifrån, och de kom snabbt hem. Väldigt smidig sökfunktion där man kan söka efter storlek.
ebay.com
Såklart!
Märket Columbia har kläder i stora storlekar. Det verkar inte som att de större storlekarna säljs i Sverige, och många nätbutiker som säljer Columbia sänder dem inte utanför usa. De går dock att få tag på via ebay och pm-outdoorshop. Har för mig att även North Face har större storlekar som inte säljs i Sverige?
Rekommenderar jag tjockisvandring? Ja och nej.
Nej:
Om du försöker övertala någon som inte själv är så intresserad. Risken för en helvetisk upplevelse är stor.
Ja:
Om du själv vill. Det mesta praktiska går att fixa, och det mesta som är jobbigt går att bita ihop inför. Det enda jag ser som avgörande är sällskapet. Kommer de att vara ok med att du förmodligen är långsammare och mer otymplig? Kommer du vara bekväm med att sitta i valkframhävande underställ i deras sällskap? Om svaret är ja, kör hårt! Det jag skrivit om här ovan är ju bara en del av upplevelsen, en praktisk detalj bland andra att hantera. Den största delen av din upplevelse kommer precis som för alla andra vara naturen, smaken av fjällvatten direkt från bäcken, krispigt stjärnklara nätter och annat mäktigt.
Eftersom jag inte hittade så mycket info om det innan jag begav mig ut, tänkte jag dela med mig av mina erfarenheter för andra överviktiga som funderar på en fjällvandring. Jag har inte gjort något direkt urval i vad jag tror är relevant för andra, utan försökt skriva ned allt jag kommer på där min övervikt på något sätt påverkade vandringen. Jag skriver om något som nästan enbart är ett hinder, så det låter nog lite negativt. Det är missvisande! Se längst ned för yay eller nay på att gå som överviktig i fjällen.
Om du är kille kommer delar av det jag skrivit ned inte passa dina mandelar.
- Utöver diverse andra vandringsåkommor fick jag väldigt ont i knäna. Så pass att det var ren plåga att gå ned på knä för att ta sig in och ut ur tältet. Jag har simmat sönder mina knän tidigare, det påverkade säkert en del också.
- Det var för kallt för att sitta ute, så mat fick lagas och ätas i tältet. Det var bökigt, eftersom knäna gjorde ont om de var böjda eller i samma ställning för länge. Jag låg ned och åt några gånger för att slippa värken i knäna. Det gick bra. Det var svårare att laga maten.
- Det värsta var nog att komma ut och in ur tältet. Det gjorde riktigt ont, och ju fler dagar som gick desto värre blev det. Mot slutet gjorde det så ont att jag hade småångest inför varje gång jag skulle ut och in ur tältet.
- Ha en bra vandringspartner/s. Jag hade turen att ha en empatilös sådan, stor fördel! Någon med empati hade tyckt att det var jobbigt med mina halvkvävda skrik av smärta varje gång jag skulle in och ut ur tältet. Vandringspartner/s bör även vara införstådda med att fläsket inte enbart är för dekoration, utan att det kommer att sinka tempot en del.
- Köp vandringsstavar! Det sparade oväntat mycket på kroppen, och var även bra för balans i blockig och svårforcerad terräng. Jag tänkte lite att det skulle bli extra ansträngande med dem, att de skulle träna armarna utöver benen som tränades av vandrandet, men min upplevelse blev att den totala ansträngningen blev mindre. Jag spenderade flertalet uppförsbackar med att tänka kärleksfulla tankar om stavarna
- Var vaksam på sovsäckens omfång - provligg innan du ger dig ut. Ska du köpa en ny, mät innan så att du inte har mer mage än inneromfång.
- Är du tjej och har svårt att hitta stora kläder - titta på herrkläder. De sitter sämre än dammodell, men de sitter bättre än för små damkläder...
- Var inte rädd för att sätta saxen i kläderna. Jag hade vindjacka som blev tight att stänga om två underställströjor och en fleecetröja, jag klippte upp den i sidorna och sydde in två kilar. Fungerade utmärkt!
- Pröva att du kan stänga höftremmen på ryggsäcken, även med en massa kläder på. Jag hade några ryggsäckar att välja mellan, och remmens längd varierade kraftigt. Har man samlat mycket på just magen och har en väska med kortare rem kan det bli jobbigt. En av ryggsäckarna ratade jag för att spännet inte fungerade för mig.
- Jag var orolig för att väskan skulle bli obekväm för att höftbältet skulle vara större procent rem och mindre procent vadderade "kuddar". Det var inget jag märkte av när jag var ute.
- Jag hade däremot svårt att positionera höftbältet ordentligt. Jag hittade ingen bra lösning på det, utan gjorde lite olika under vandringens gång.
- Efter att jag gått en hel dag och knäna var trötta tyckte jag det var jobbigt att huka mig ordentligt för toalettbestyr, speciellt några dagar in i vandringen. Jag kommer absolut att prova en shewee till nästa gång.
- Dina kläder kommer att väga mer än dina slanka kamraters. Både för att det är mer tyg, och för att lättviktskläder sällan finns i större storlekar. Det går delvis att hantera genom att sy egna lättviktskläder, välj vad du vill lägga tid, pengar och energi på.
- Försök inte gå ned i vikt under vandringen! Ät det du behöver, även godis om blodsockret eller humöret är på väg nedåt.
- Vissa bäckar är en bit ned, vilket inte var kul med smärtande knän. Jag hakade fast vattenflaskans karbinhake i stavens handlovsrem och fyllde flaskan så istället för att böja mig. Det var smidigt även när det var extra kallt.
- Jag tänkte gå mycket innan vi åkte iväg, men la den mesta tiden på att försöka få ihop en vettig utrustning. Det funkade det med.
- Jag sydde egna merinounderbyxor. Det var inte så svårt. Klipp upp ett par som passar bra och använd som mall, sätt i en resår i midjan. Jag stökade inte med dubbla lager i grenen.
- Ha en bra bh. Sportbh all the way! Helst en som går att knäppa upp i ryggen, det är enklare när det är kallt.
Butker för större kläder:
http://www.decathlon.se/
Vill man titta på kläderna innan kan man gå in på den brittiska sidan. Utbudet verkar inte skilja sig mycket åt:
http://www.decathlon.co.uk
wildboars.se/
Har bland annat byxor i stora storlekar.
www.rei.com
Amerikansk sida med massivt utbud. Fraktpriser här: http://www.rei.com/help/international-shipping-rates.html
http://www.idefixteko.se/
Har bland annat merinounderställ i stora storlekar. Jag var väldigt nöjd med mitt!
http://www.pm-outdoorshop.de/index.php
Tysk sida med stort utbud. Jag köpte mina byxor härifrån, och de kom snabbt hem. Väldigt smidig sökfunktion där man kan söka efter storlek.
ebay.com
Såklart!
Märket Columbia har kläder i stora storlekar. Det verkar inte som att de större storlekarna säljs i Sverige, och många nätbutiker som säljer Columbia sänder dem inte utanför usa. De går dock att få tag på via ebay och pm-outdoorshop. Har för mig att även North Face har större storlekar som inte säljs i Sverige?
Rekommenderar jag tjockisvandring? Ja och nej.
Nej:
Om du försöker övertala någon som inte själv är så intresserad. Risken för en helvetisk upplevelse är stor.
Ja:
Om du själv vill. Det mesta praktiska går att fixa, och det mesta som är jobbigt går att bita ihop inför. Det enda jag ser som avgörande är sällskapet. Kommer de att vara ok med att du förmodligen är långsammare och mer otymplig? Kommer du vara bekväm med att sitta i valkframhävande underställ i deras sällskap? Om svaret är ja, kör hårt! Det jag skrivit om här ovan är ju bara en del av upplevelsen, en praktisk detalj bland andra att hantera. Den största delen av din upplevelse kommer precis som för alla andra vara naturen, smaken av fjällvatten direkt från bäcken, krispigt stjärnklara nätter och annat mäktigt.
Nästa fjälltur är kanske en morot för det? (med respekt för att alla inte har så lätt med viktminskning)
