Hej, där! Har ett problem när jag tränar cykling nu på hösten då det är kallare. Efter några mil när jag blir tillräckligt svett så börjar jag frysa. Jag kör med långa cykelbyxor och polyesterunderställ på överkroppen med en vindtät jacka utanpå. Men jag upplever att understället kyler när det blir vått av svetten. Vad ska jag göra för att hålla värmen? Funderar nämligen på Vätternrundan nästa år och då måste man ju kunna hålla sig varm i 12-15 timmar...
Temperaturproblem!
- Trådstartare Islet
- Start datum
Tillräcklig ventilation?
Hej
Frågan är om din jacka Ger tillräcklig ventilation. Ett bra underställ skall ju transportera ut svetten från kroppen. Om du ovanpå detta har en helt tät jacka så stannar ju fukten på insidan jackan. Har själv testat detta med en regn- och vindtät jacka, det blev som du skriver fuktig och kall efter ett tag. Bättre med en jacka som tillåter att fukten transporteras ut. Man svettas ju ett antal deciliter under ett träningspass.
mvh
Jan-Eric
Hej
Frågan är om din jacka Ger tillräcklig ventilation. Ett bra underställ skall ju transportera ut svetten från kroppen. Om du ovanpå detta har en helt tät jacka så stannar ju fukten på insidan jackan. Har själv testat detta med en regn- och vindtät jacka, det blev som du skriver fuktig och kall efter ett tag. Bättre med en jacka som tillåter att fukten transporteras ut. Man svettas ju ett antal deciliter under ett träningspass.
mvh
Jan-Eric
Helt vindtätt = SVETTIGT!
Vad som behövs för att inte bli svettig är ventilation.
Inget HELT vindtätt plagg kan vara ventilerande!
De bästa jackorna för cykling är endast vindtäta på framsidan av kroppen och ärmarna. På ryggen skall det inte vara vindtätt då blir ventilationen för dålig, precis som du har märkt! Detta oavsett om jackan är gjord i ngt fantastiskt 'andas'-material.
Sk 'andasmaterial' släpper INTE igenom svett!
De släpper igenom en _aning_ svettÅNGOR.
Läs vad Klättermusen skriver om 'andning': http://www.klattermusen.se/swe/information/massflow_strategy.shtml
Bra jackor för cykling är tex Cannondales Acadia, se: http://www.cannondale.com/clothing/01/CW/model-M140.html
Eller någon av Pearl Izumis jackor i Zephrr och med ventilation, tex Escape Jacket, se:
http://www.pearlizumi.com
Ett annat bra märke med riktiga cykeljackor är italienska Castelli, tyvärr ingen länk(någon annan?)
Ett alternativ som kan fungera är Marmots DriClime. Se: http://www.marmot.com/products/clothing/cloth_sect_head_dc.html
Jackan tål dessutom förvånansvärt mycket regn, trots att den 'andas' så bra. Dessutom finns den att köpa för under 1000:- på: http://www.sportsnet.se/cgi-bin/sportsnett_swe/shop/sh.pl?MAR8
Hur mycket kläder du behöver påp Vätternrundan beror på vädret(!) och hur frusen du är. Om det inte regnar så går det säkert utmärkt med arm- och ben-värmare + en vindväst med nätrygg. Se tex Pearl Izumis Classic Vest.
Om din vindjacka är HELT vindtät så förstår jag att du blir för svettig (och därmed nedkyld).Islet; sa:
Vad som behövs för att inte bli svettig är ventilation.
Inget HELT vindtätt plagg kan vara ventilerande!
De bästa jackorna för cykling är endast vindtäta på framsidan av kroppen och ärmarna. På ryggen skall det inte vara vindtätt då blir ventilationen för dålig, precis som du har märkt! Detta oavsett om jackan är gjord i ngt fantastiskt 'andas'-material.
Sk 'andasmaterial' släpper INTE igenom svett!
De släpper igenom en _aning_ svettÅNGOR.
Läs vad Klättermusen skriver om 'andning': http://www.klattermusen.se/swe/information/massflow_strategy.shtml
Bra jackor för cykling är tex Cannondales Acadia, se: http://www.cannondale.com/clothing/01/CW/model-M140.html
Eller någon av Pearl Izumis jackor i Zephrr och med ventilation, tex Escape Jacket, se:
http://www.pearlizumi.com
Ett annat bra märke med riktiga cykeljackor är italienska Castelli, tyvärr ingen länk(någon annan?)
Ett alternativ som kan fungera är Marmots DriClime. Se: http://www.marmot.com/products/clothing/cloth_sect_head_dc.html
Jackan tål dessutom förvånansvärt mycket regn, trots att den 'andas' så bra. Dessutom finns den att köpa för under 1000:- på: http://www.sportsnet.se/cgi-bin/sportsnett_swe/shop/sh.pl?MAR8
Hur mycket kläder du behöver påp Vätternrundan beror på vädret(!) och hur frusen du är. Om det inte regnar så går det säkert utmärkt med arm- och ben-värmare + en vindväst med nätrygg. Se tex Pearl Izumis Classic Vest.
Cykelkläder
Din jacka ventilerar för lite!
Byt till en med mera genomsläpp, börja med att tvätta din jacka och se om det räcker, glöm inte att torktumla den i 40 grader ca 45 minuter, så att inbakade imnpregneringsmedlet åter kommer ut i fibrerna. Annars gör som jag gjort, jag har vaxat framsidan på en poplinjacka och den ventilerar fint på ryggen.
Lycka till
Johan K
PS har du kollat cykecity?
Din jacka ventilerar för lite!
Byt till en med mera genomsläpp, börja med att tvätta din jacka och se om det räcker, glöm inte att torktumla den i 40 grader ca 45 minuter, så att inbakade imnpregneringsmedlet åter kommer ut i fibrerna. Annars gör som jag gjort, jag har vaxat framsidan på en poplinjacka och den ventilerar fint på ryggen.
Lycka till
Johan K
PS har du kollat cykecity?
Testa Newlines fodrade cykeljackor!
Snygga, andas och mycket lätta, Bra kvalité
Mycket nöjd med min!!
P.S Hade den på VR i år...
Snygga, andas och mycket lätta, Bra kvalité
Mycket nöjd med min!!
P.S Hade den på VR i år...
ÅK MTB på teknisk stig
Åk MTB i på teknisk skogsstig är det tillräckligt krävande behöver du inte alls bekymra dig om att hålla dig varm. Det är dessutom mycket roligare när det är kallt. Var för övrigt ut idag och klämde ett par mil i skogen, urfin höstdag, roliga stigar, och inte en enda cyklist. Verkar som de flesta ställt undan hojarna i väntan på våren.
Per
http://user.tninet.se/~ipg289h/First.html
Åk MTB i på teknisk skogsstig är det tillräckligt krävande behöver du inte alls bekymra dig om att hålla dig varm. Det är dessutom mycket roligare när det är kallt. Var för övrigt ut idag och klämde ett par mil i skogen, urfin höstdag, roliga stigar, och inte en enda cyklist. Verkar som de flesta ställt undan hojarna i väntan på våren.
Per
http://user.tninet.se/~ipg289h/First.html
Ullskjorta. Cool med Wool.
Jag håller med kommentarerna ovan om för tät jacka.
Jag har en activentjacka där tätheten minskat med många tvättar.
Min lösning på problemet är att ha en tunn ullskjorta utanpå underkläderna när det är kallt. Fukten vandrar då ut i skjortan när du svettas och avdunstar så småningom därifrån. Ullen värmer dessutom när den är fuktig vilket inte många andra material klarar.
Jag har till och med en bomulls t-shirt mot huden när jag åker långfärdsskridskor. Utanpå denna tunn ullskjorta och ytterst activentjacka. Bomullen kyler när man jobbar hårt så att man inte svettas lika mycket.
Vad som är lösningen för dig vet jag inte men prova dig fram och posta gärna igen när du hittat något som fungerar.
Thure
Islet; sa:
Jag håller med kommentarerna ovan om för tät jacka.
Jag har en activentjacka där tätheten minskat med många tvättar.
Min lösning på problemet är att ha en tunn ullskjorta utanpå underkläderna när det är kallt. Fukten vandrar då ut i skjortan när du svettas och avdunstar så småningom därifrån. Ullen värmer dessutom när den är fuktig vilket inte många andra material klarar.
Jag har till och med en bomulls t-shirt mot huden när jag åker långfärdsskridskor. Utanpå denna tunn ullskjorta och ytterst activentjacka. Bomullen kyler när man jobbar hårt så att man inte svettas lika mycket.
Vad som är lösningen för dig vet jag inte men prova dig fram och posta gärna igen när du hittat något som fungerar.
Thure
Vandrat på ett platåberg? Upptäck Billingens unika landskap!
Njutvandra året om i fantastisk natur med böljande sluttningar och dramatiska klippavsatser – bara ett stenkast från Skövdes centrum.
Få Utsidans nyhetsbrev
- Redaktionens lästips
- Populära trådar
- Aktuella pristävlingar
- Direkt i din inkorg