Skor för minimalistisk vinterlöpning

[samuelm]

@Termy: Problemet är väl att det ligger en motsägelse i själva konceptet minimalistisk vintersko. Springa funkar ju med hyfsat tunn sko, men ska du göra något annat vill man helst ha mer värme vilket leder till en tjockare sula. Så det blir väl en kompromiss i vilket fall.

Det var en intressant sko du hade hittat där dock. Är den avsedd för vinterbruk? Hur tjock sula är det på den?

 

[Smogz]

Vivobarefoot off-road hi i en storlek större än din normala är vad du söker.

Skickat från min Sony Tablet S via Tapatalk 2

 

[Termy]

@Termy: Problemet är väl att det ligger en motsägelse i själva konceptet minimalistisk vintersko. Springa funkar ju med hyfsat tunn sko, men ska du göra något annat vill man helst ha mer värme vilket leder till en tjockare sula. Så det blir väl en kompromiss i vilket fall.

Det var en intressant sko du hade hittat där dock. Är den avsedd för vinterbruk? Hur tjock sula är det på den?

Ja, det blir ju en kompromiss som jag ännu inte har funnit på ett tillfredsställande sätt i mitt sökande efter skor/kängor... skorna/kängorna jag länkade till verkar finnas i lite olika varianter och används mycket av japanska byggnadsarbetare. Den är nog enbart vattenresistent eller något sådant, inte helt vattentät, så hur väl den kan användas om man trampar runt i snö eller dylikt vet jag ej.

 

[sladdis]

För egen del saknar jag inte varmare minimalistskor för vinterlöpning. Jag kör med merrel barefoot trailglove som vanligt fast med neoprensocka (ryms nätt o jämt) och inov8 gaiter. Kylan är inget problem för mig personligen så länge jag springer.

Däremot är det jäkligt halt när det töat lite o fryst till. Jag saknar ståldubb! Har testat med lösa broddar från Jula, funkar väl inge vidare, vrider sig hela tiden över skon. En dubbad orienteringssko eller terrängsko är nog bättre, men dessa är sällan helt neutrala utan har oftast lite tå-hälrise, dessutom är höga dubbar jäkligt vingligt på hårdfrusna underlag. Stabiliteten man får i minimalisterna genom att foten är nära underlaget går förlorad. Orienteringskor gör sig bäst på mjuka underlag enligt min mening.

Funderat över om det går att dubba ett par merrel trailglove, men mistänker att dubben kräver tjockare sula för att fästa? Nån som vet?

...eller känner någon till något annat alternativ?

 

[Tordnado]

Enligt mig är inte den absolut tunnaste sulan det viktigaste utan det allra viktigaste är att sulan böjs lätt och att den inte är högklackad. Dvs det skulle fungera bra med en värmeisolerande sula i tex evazote och ett tunnt slitskikt utanpå. Greppet på is löser man ju däremot inte. Det finns vinterdäck utan regelrätta dubbar men med hårdare partiklar ingjutna, det borde funka hyfsat även på skor eller dubbar med kortare utstick så det inte blir för högt o vingligt. Som vanligt blir det väl en kompromiss, men jag tror det finns utvecklingspotential för bättre kompromisser.

Tyvärr inget svar på frågan men förhoppningsvis en ide vad vi ska önska oss från tillverkarna.

 

[sladdis]

@Tornado: Jag håller i stort med dig vad du säger. Det som skiljer oss åt är isåfall hur stor betydelse sulans tjocklek har. Värme är som sagt inget problem för mig. För mig verkar fotsulans höjd över underlaget ha större betydelse än för dig. Kanske beror på att jag har rätt kraftig pronation och ett för högt fotvalv som bidrar till mer instabilitet. Jag har alltså inte ett "bananformat" fotavtryck utan bara hälen och trampdynan har kontakt på platt underlag.

En liten amatörmässig utvikning:
När jag sprang med vanliga joggingskor fick jag köpa de stabilaste o klumpigaste skorna jag kunde hitta samt gjutna iläggssulor för att motverka instabilitet och pronation. Höjden på skorna bände annars rejält i vrister, knän o t o m höfter. När jag istället för några år sedan skalade bort det mesta och kom närmare underlaget upphörde de överdrivna vridpåkänningarna och jag fick dessutom den lätta flytande känslan lätta-tunna skor innebar. Att nästa upplevelse en tid senare var svåra smärtor i vadmusklerna är en annan sak.. Barfotalöpning är ingen "quickfix" som löser allt. Om man sprungit i joggingskor i 40 år får man vackert ge kroppen mer tid till övergång än jag gjorde... Det är löst nu. Bör även tillägga att jag endast springer terräng. Kontentan är att så tunn sula som praktiskt möjligt funkar bäst för mig.

De mer känglika minimalistskorna intresserar mig, men mer för vandring än för löpning, men det finns det ju en annan äldre tråd om redan... ;-)

(Väntar fortfarande på en skalkänga från lundhags med stabil men tunn sula med liten markerad klack och minsta möjliga häl-tårise ...fast nu blev det kanske lite off-topic... ;-) )

 

[Jforssblad]

Jag har för tredje året i rad nu kört minimalistiskt även på vintern.
Jag gick in på balettshoppen i Stockholm och köpte ett par sockeplast.
Ni vet den gamla modellen som är som en tunnstrumpa men det ser ut som att någon har doppat den i smält gummi på undersidan.
Jag kände mig inte direkt manlig när jag första kvällen stack ut i mina tighta löparbyxor och sockeplast
Jag var naturligtvis orolig för att inte kunna hålla värmen så jag hade ett par tunnstrumpor under.
Det visade sig att även vid minus 15 så tar det nästan 2 km innan man blir varm om fötterna, eftersom alla 32 muskler i fötterna får jobba så håller man sig varm men aldrig svettig.
Dessutom känner man underlaget perfekt vilket är jättemycket när det är mycket snö. Jag får också bättre balans än om jag använder skor och slipper halka.
Jag rekommenderar verkligen att testa, det är ingen stor kostnad för ett par sockeplast och känslan är skithäftig haft mina i tre år och dom håller än.

Skickat från min Nexus 7 via Tapatalk 2

 

[samuelm]

Jag har nu några dagar låtit cykeln stå och springpendlat istället, och det funkade helt klart över förväntan. Jag kör med aquasocks och en medeltjock ullstrumpa och har inte frusit en enda gång. Greppet är väl det enda som saknas, men det är inte heller något problem så länge man tar det lugnt när det blir moddigt eller isigt. Inte så sällan händer det också att man springer ikapp och förbi cyklister som kämpar i modden

Det enda egentliga problemet tycker jag är att när det är riktigt kallt så blir luftvägarna nerkylda. Det funkade hyggligt med en buff för ansiktet tycker jag, men hur gör ni?

 

[Termy]

Jag beställde ett par Sealskinz - Thin Mid Length Sock och använde mina "sommarskor", Merrell barefoot road glove. Känns bra hittills iaf, varken blött eller kallt.

 

[camoscio]

Om underlaget tillåter använder jag Inov8 X-talon 212, som naturligtvis väger 20-30 gram mer
per sko. I vinterväglag gäller dubbade Inov8 Oroc 280 - som givetvis också väger mer. Dessa skor har fungerat bra för mig t o m juldagen; idag var det efter snösmältning så halt långa sträckor att jag inte fick något tryck i löpningen. Jag har i december sprungit så kallt som -18 grader - tre lager kring underlivet, jacka och två tröjor, kort- och långärmad, rånarluva och frös bara en smula om benen. Fötterna var inget som helst problem.

 

[Tordnado]

Balletstrumpor, var köpa?

Jag har för tredje året i rad nu kört minimalistiskt även på vintern.
Jag gick in på balettshoppen i Stockholm och köpte ett par sockeplast.
Ni vet den gamla modellen som är som en tunnstrumpa men det ser ut som att någon har doppat den i smält gummi på undersidan.
Jag kände mig inte direkt manlig när jag första kvällen stack ut i mina tighta löparbyxor och sockeplast
Jag var naturligtvis orolig för att inte kunna hålla värmen så jag hade ett par tunnstrumpor under.
Det visade sig att även vid minus 15 så tar det nästan 2 km innan man blir varm om fötterna, eftersom alla 32 muskler i fötterna får jobba så håller man sig varm men aldrig svettig.
Dessutom känner man underlaget perfekt vilket är jättemycket när det är mycket snö. Jag får också bättre balans än om jag använder skor och slipper halka.
Jag rekommenderar verkligen att testa, det är ingen stor kostnad för ett par sockeplast och känslan är skithäftig haft mina i tre år och dom håller än.

Skickat från min Nexus 7 via Tapatalk 2

Balletstrumporna verkar intressanta, 3 års hållbarhet är ju grymt. Har du någon länk?

 

[Jforssblad]

Hahaha nej tyvärr ingen länk, men som jag sa så balettshoppen på gamla brogatan i Stockholm. Antar att det är standardutrustning för balettdansare.
Inget roligt att springa i nu när det är blött dock

Skickat från min Nexus 7 via Tapatalk 2