Man dyker inte ...
Hej igen.
För det första. Om du jämför re-entry roll med eller utan flottör, med en re-entry där du "klättrar upp" där det går vågor, får du inte in mer vatten vid en roll. Det sköljer in mycket vatten i sittbrunnen när du klättrar upp om det går vågor. Ska man minimera antalet liter vatten ska man göra en kamratäddning med snabb istigning. Eller så ska man hålla sig på lugnt vatten.
När det gäller re-entryroll så är utgångspunkten att du ligger på rygg i vattnet bredvid kajaken med bara fötterna i sittbrunnen, har du flytväst så kan du kanta upp kajaken lite på sidan innan du börjar vrida in kroppen till sittställningen. Även om du börjar sätta dig till rätt då kajaken ligger på sidan kommer du sitta mer eller mindre upp och ner när du väl är på plats. Paddeln håller du hela tiden längs sidan av kajaken med ena handen för att vara beredd för att rolla.
Ett exempel:
http://www.instruktorslicens.se/film/Re-entry.mpg
Filmen är OK, men jag tycker själv det är lättare om man sätter i fötterna lite tidigare (innan man tar sig vatten över huvudet) och så vrider in kroppen.
/Niklas
Hej igen.
För det första. Om du jämför re-entry roll med eller utan flottör, med en re-entry där du "klättrar upp" där det går vågor, får du inte in mer vatten vid en roll. Det sköljer in mycket vatten i sittbrunnen när du klättrar upp om det går vågor. Ska man minimera antalet liter vatten ska man göra en kamratäddning med snabb istigning. Eller så ska man hålla sig på lugnt vatten.
När det gäller re-entryroll så är utgångspunkten att du ligger på rygg i vattnet bredvid kajaken med bara fötterna i sittbrunnen, har du flytväst så kan du kanta upp kajaken lite på sidan innan du börjar vrida in kroppen till sittställningen. Även om du börjar sätta dig till rätt då kajaken ligger på sidan kommer du sitta mer eller mindre upp och ner när du väl är på plats. Paddeln håller du hela tiden längs sidan av kajaken med ena handen för att vara beredd för att rolla.
Ett exempel:
http://www.instruktorslicens.se/film/Re-entry.mpg
Filmen är OK, men jag tycker själv det är lättare om man sätter i fötterna lite tidigare (innan man tar sig vatten över huvudet) och så vrider in kroppen.
/Niklas