Om fridykning

[kalle]

Finns det speciella fridykklubbar? Och i så fal, finns det nån i Örebro...Har fridyk lite grann på egen hand i bassäng (4,5m) och skulle vilja veta hur man ska träna och så. Det finns några kalkbrott i närheten som är väldigt djupa...kan man på egen hand med några kompisar börja träna där? Hur långt kan man gå ner utan att det börjar bli speciellt farligt om man fidykt lite innan...har ni några tips vad man kan göra?

 

[petter leife]

Om fridykning, försök till svar.

I Sörmland finns det många intressanta och djuuuupa kalkbrott bland annat i Lövsta och i Vagnhärad. Kanske vet Gunnar Nordström (som har bott i de trakterna)mer
http://www.onebreath.nu


Träningstips i 4,5 bassäng. Ett bra tips som även många duktiga dykare rekomenderar är att med eller utan viktbälte starta vid en kant och sedan gång hälften så långt som man pallar och sedan till baka till kanten. Hela vägen under ytan. Detta är en övning som brukar förlänga dyktider avsevärt.
Förutsättning: Andas lungt och sansat (hypervetilera inte alltså) med hela magen och bröstet. Töm lungorna helt och fyll dem sedan ingen, mycke men inte så att du spricker. Var lugn under vattnet

/Petter Leife

 

[attackmyggan]

Klubbar i Örebro...

Finns tyvärr ingen ren fridykarblubb i Örebro, dock finns DK Örebrogrodorna som har fridykningsverksamhet inom ramen för CMAS/SSDF.

Där kan du ta fridykarcertifikat och få lära dig fridykningens mysterier.

Besök: http://www.nsdf.unicom.se ( Närkes sportdykarförbunds hemsida ) för mer info. Där kan du klicka dig fram till DK Örebrogrodorna.

Simma lungt !!

//Attackmyggan

 

[Gekko]

http://www.deeperblue.net/freediving/

Jag rekommenderar att du tittar på http://www.deeperblue.net/freediving/ och framförallt under rubriken "The Physiology and Psychology of Free Diving". Informationen här fick mig att komma igång med de mest grundläggande övningarna. Utifrån detta kan man experimentera själv. Tyvärr kan det vara svårt att hitta någon att träna med, så ta det försiktigt!

//Peter