överansträngd sena finger, erfarenheter av det?

[Påveen]

jag har i ett par månader haft ont i senan i vänster pekfinger precis där fingret ansluter till handen.
arbetsterapeften jag va till sa att det antagligen va en överansträngning och jag fick en skena som stöd för fingret, och nu två veckor senare har det inte blivit
märkbart bättre.
jag känner inte specielt mycket av det till vardags utom när jag anstränger fingre/handen.

äre nån som har erfarenheter av detta?

 

[joask202]

Överansträngda fingrar är en klassisk åkomma för de som nyss börjat klättra.
Vid klättring gäller vila och sedan öka belastning och mängd i lagom tempo.

Vad är det du har gjort med fingrarna?

 

[Påveen]

Jag har åkt enduro nu i ca 2år och nu som en blixt från klar himmel kom det.
Jag tänkte att det antagligen kunde vara en vanlig åkomma hos klättrare, något annat man kan göra för att skynda på läkning, utöver stödet jag fick.. Tänkte på kyla och värme
Värktabletter har jag kört några kurer, men märker ingen skillnad.
Vad är läktiden tro?