Vet inte om det är allmänt känt, men magnesiumstabletter som kan köpas på hälsokostbutiker är faktiskt ett otroligt effektivt hjälpmedel som förhindrar och lindrar sendrag.
Sendrag har alltid varit ett gissel för mig. Bara jag doppar tårna i kallt vatten kan vara tillräckligt för att det skall knyta sig långt upp i benet.
Och när jag började med långa fjäll- och fisketurer var sendragen i benen många gånger helt outhärdligt svåra. Jag fick nästan inte av mig kängorna, för det var ju omöjligt att böja på bena så pass att jag klarade att knyta av mig dom.
Så blev jag rekommenderad magnesium, både genom naturmedicin och genom en vanlig läkare, och "vips" kan man säga, så var mina sendrag en saga blott.
Jag brukar förbereda med att ta magnesium en vecka innan jag skall ut på vandring. Men har också märkt att det hjälper med att bara börja ta tabletterna samma dagen, eller dagen innan jag går ut.
Helt fantastiskt egentligen. Och jag trodde inte på det förens jag hade prövat själv, och blivit överbevisad.
Detta, som ett tips till andra, som kanske också sliter ont med sendrag.
Sendrag har alltid varit ett gissel för mig. Bara jag doppar tårna i kallt vatten kan vara tillräckligt för att det skall knyta sig långt upp i benet.
Och när jag började med långa fjäll- och fisketurer var sendragen i benen många gånger helt outhärdligt svåra. Jag fick nästan inte av mig kängorna, för det var ju omöjligt att böja på bena så pass att jag klarade att knyta av mig dom.
Så blev jag rekommenderad magnesium, både genom naturmedicin och genom en vanlig läkare, och "vips" kan man säga, så var mina sendrag en saga blott.
Jag brukar förbereda med att ta magnesium en vecka innan jag skall ut på vandring. Men har också märkt att det hjälper med att bara börja ta tabletterna samma dagen, eller dagen innan jag går ut.
Helt fantastiskt egentligen. Och jag trodde inte på det förens jag hade prövat själv, och blivit överbevisad.
Detta, som ett tips till andra, som kanske också sliter ont med sendrag.
