Logik vid pulsträning

[museo12]

Sökt, men inte fått svar på min fråga....

Prövar här.

Om, man springer/stakar två exakt samma sträckor två dagar i rad.
Andra dagen, har man högre puls, bättre tid, dock en tiondels lägre hastighet (jogging).

Andra dagen - bör man förbränna mer eller mindre kalorier?
Enligt mitt SportTracks förbränner jag 2 kalorier mindre dag 2. För mig är det lite ologiskt, men.....
Eller är detr logiskt??

Nu, kanske man ska ta det här med kaloriförbränning med en nypa salt, men det skulle vara kul att veta hur det generellt funkar...?

 

[Noob]

Om, man springer/stakar två exakt samma sträckor två dagar i rad.
Andra dagen, har man högre puls, bättre tid, dock en tiondels lägre hastighet (jogging).

Andra dagen - bör man förbränna mer eller mindre kalorier?

Ju hårdare arbete desto högre förbränning torde vara grundregeln. "Det sägs" att det inte slår så mycket när det det gäller löpning, alltså att distans är mer betydelsefullt än tempo.

Hur kan du ha bättre tid men samtidigt lägre hastighet om det är samma distans?

 

[frarol]

Något man måste komma ihåg är att den mänskliga kroppen inte är en maskin som fungerar lika dag för dag. Varje dag har sina variabler såsom födointag, sömn och återhämtning, annan belastning, mentalt fokus, aktiviteter i immunsystem etc etc. Allt detta påverkar dagsaktuell puls, arbetskapacitet, kaloriförbränning, tider osv osv. för att få en någorlunda uppfattning om något måste man mäta/testa flera gånger och sedan se var snittet hamnar. Detta gäller för pulsen, syreupptagningsförmåga, tider, distanser och allt annat man mäter.

Roland
fortfarande sjukgymnast

 

[djwalle]

Något man måste komma ihåg är att den mänskliga kroppen inte är en maskin som fungerar lika dag för dag. Varje dag har sina variabler såsom födointag, sömn och återhämtning, annan belastning, mentalt fokus, aktiviteter i immunsystem etc etc. Allt detta påverkar dagsaktuell puls, arbetskapacitet, kaloriförbränning, tider osv osv. för att få en någorlunda uppfattning om något måste man mäta/testa flera gånger och sedan se var snittet hamnar. Detta gäller för pulsen, syreupptagningsförmåga, tider, distanser och allt annat man mäter.

låter vettigt!