Hejsan!
Jag sitter och planerar sommarens äventyr och skulle behöva lite tips från kunnigt folk på forumet.
Under sommaren 2015, planerar jag att springa St Olafsleden, från Selånger i Medelpad, till Trondheim i Norge. Då det går från Östersjön till Atlanten, har jag helt enkelt döpt det hela till Kust till Kust. Sträckan är ca 560 km. Tiden jag vill lägga på detta är ca 14 dagar (plus/minus). Sträckan blir då ungefär en marathon om dagen.
Själva tiden är flexibel och jag har ett träningsupplägg nu på förhand, med olika mål. Exempelvis, i maj vill jag simulera sträckan genom att ta mig just en mara om dagen i 3-4 dagar för att få praktisk info om hur det känns osv.
Dagarna kommer vara uppdelade, så jag springer ca 10 km, tar en paus, kör 10 km till, tar en paus osv. För att undvika för mycket belastning. Kan alltid gå vissa sträckor också förstås. Om jag klarar det, återstår att se. Idag springer jag ca 70k i veckan.
Tips om träning uppskattas alltid.
Det jag gärna vill höra med er om är annars utrustning. Helst vill jag ju ha så minimal packning som möjligt. Ska jag ha ryggsäck, i så fall vilken? Finns det bättre alternativ, någon slags kärra/vagn kanske? Men den ska ju fungera i terräng. Asfalt ska undvikas så mkt som möjligt. Betänk också att jag ska över fjällen.
I första hand siktar jag på vandrarhem och liknande. Men överväger att sova ute, eller i alla fall nu titta på det som ett alternativ. Vad behöver jag då? Allt ska vara så lätt som möjligt. Ska jag köra sovsäck, behövs liggunderlag. Troligen behövs någon form av presenning om det regnar? Finns det några tankar om värme och att göra upp eld? Det bästa är som sagt om jag inte tar med sådant och bara kör övernattning på vandrarhem. Men om det finns bra grejer som inte väger för mycket så ger det förstås en extra frihetskänsla att ha sådant med.
Alla tips uppskattas! Säkert grejer jag inte tänkt på. Angående kläder, skor osv så har jag nog idag det jag behöver.
Hälsningar
/Erik
Jag sitter och planerar sommarens äventyr och skulle behöva lite tips från kunnigt folk på forumet.
Under sommaren 2015, planerar jag att springa St Olafsleden, från Selånger i Medelpad, till Trondheim i Norge. Då det går från Östersjön till Atlanten, har jag helt enkelt döpt det hela till Kust till Kust. Sträckan är ca 560 km. Tiden jag vill lägga på detta är ca 14 dagar (plus/minus). Sträckan blir då ungefär en marathon om dagen.
Själva tiden är flexibel och jag har ett träningsupplägg nu på förhand, med olika mål. Exempelvis, i maj vill jag simulera sträckan genom att ta mig just en mara om dagen i 3-4 dagar för att få praktisk info om hur det känns osv.
Dagarna kommer vara uppdelade, så jag springer ca 10 km, tar en paus, kör 10 km till, tar en paus osv. För att undvika för mycket belastning. Kan alltid gå vissa sträckor också förstås. Om jag klarar det, återstår att se. Idag springer jag ca 70k i veckan.
Tips om träning uppskattas alltid.
Det jag gärna vill höra med er om är annars utrustning. Helst vill jag ju ha så minimal packning som möjligt. Ska jag ha ryggsäck, i så fall vilken? Finns det bättre alternativ, någon slags kärra/vagn kanske? Men den ska ju fungera i terräng. Asfalt ska undvikas så mkt som möjligt. Betänk också att jag ska över fjällen.
I första hand siktar jag på vandrarhem och liknande. Men överväger att sova ute, eller i alla fall nu titta på det som ett alternativ. Vad behöver jag då? Allt ska vara så lätt som möjligt. Ska jag köra sovsäck, behövs liggunderlag. Troligen behövs någon form av presenning om det regnar? Finns det några tankar om värme och att göra upp eld? Det bästa är som sagt om jag inte tar med sådant och bara kör övernattning på vandrarhem. Men om det finns bra grejer som inte väger för mycket så ger det förstås en extra frihetskänsla att ha sådant med.
Alla tips uppskattas! Säkert grejer jag inte tänkt på. Angående kläder, skor osv så har jag nog idag det jag behöver.
Hälsningar
/Erik
Spännande!
