Hejsan
Jag är helt ny både i motions sammanhang och här och har en bunt frågor, börjar med en om skor och slitage.
Jag har sedan drygt 2 år börjat promenera dagligen, är nu uppe i drygt 15 mil/mån och det går fint, jag blir mer och mer intresserad av bra utrustning som tex bra skor.
Började med något som liknade vandrar skor som var robust byggda i Gore tex och rätt tunga och med hård sula men insåg att det är ju mycket skönare att gå i en jogging sko som är lätt som en fjäder.
jag går 90% i stadsmiljö på asfalt/grusvägar.
Min fråga är hur länge kan man förvänta sig att en sko håller? det problemet jag får varje gång är att jag sliter hål i det jag tror heter "bakkappan" ? fodret vid hälen/hälsenan inuti skon.
Förra sommaren köpte jag ett par "Asics Gel-Kayano 20" dom var som en dröm på foten men efter drygt 15-20 mil var det hål rätt in till yttersidan på skon, fick reklamera dom och pengarna tillbaka.
Jag har förr om åren haft samma problem innan jag "promenerade" aktivt och insåg nyligen att jag knutit skona för löst så att hälen kunde glappa lite, i samband med ovan sko knyter jag dom hårt men problemet kvarstår.
observera att det känns inte som om foten rör sig mer än mycket lite, jag använder också en sportstrumpa med lite förstärkningar köpt i sportbutik.
Inför förra hösten köpte jag på rea ett par Merrel skor mer ät Walkinghållet att gå i på vintern till och från jobbet, dom har klarat hela vintern till nu men nu börjar dom också få hål.
har också ett par Icebug skor med dubb för isiga gator som man i staden använder en rätt kort tid (nån månad max) där märks nötning men inga hål.
Så vad säger ni, är detta ett vanligt problem, gör jag nått fel? har ni några råd
och slutligen vad kan man förvänta sig i livstid på ett par löparskor, Mil/Tid eller vad man nu mäter i..
Skulle uppskatta er hjälp och råd!
Jag är helt ny både i motions sammanhang och här och har en bunt frågor, börjar med en om skor och slitage.
Jag har sedan drygt 2 år börjat promenera dagligen, är nu uppe i drygt 15 mil/mån och det går fint, jag blir mer och mer intresserad av bra utrustning som tex bra skor.
Började med något som liknade vandrar skor som var robust byggda i Gore tex och rätt tunga och med hård sula men insåg att det är ju mycket skönare att gå i en jogging sko som är lätt som en fjäder.
jag går 90% i stadsmiljö på asfalt/grusvägar.
Min fråga är hur länge kan man förvänta sig att en sko håller? det problemet jag får varje gång är att jag sliter hål i det jag tror heter "bakkappan" ? fodret vid hälen/hälsenan inuti skon.
Förra sommaren köpte jag ett par "Asics Gel-Kayano 20" dom var som en dröm på foten men efter drygt 15-20 mil var det hål rätt in till yttersidan på skon, fick reklamera dom och pengarna tillbaka.
Jag har förr om åren haft samma problem innan jag "promenerade" aktivt och insåg nyligen att jag knutit skona för löst så att hälen kunde glappa lite, i samband med ovan sko knyter jag dom hårt men problemet kvarstår.
observera att det känns inte som om foten rör sig mer än mycket lite, jag använder också en sportstrumpa med lite förstärkningar köpt i sportbutik.
Inför förra hösten köpte jag på rea ett par Merrel skor mer ät Walkinghållet att gå i på vintern till och från jobbet, dom har klarat hela vintern till nu men nu börjar dom också få hål.
har också ett par Icebug skor med dubb för isiga gator som man i staden använder en rätt kort tid (nån månad max) där märks nötning men inga hål.
Så vad säger ni, är detta ett vanligt problem, gör jag nått fel? har ni några råd
och slutligen vad kan man förvänta sig i livstid på ett par löparskor, Mil/Tid eller vad man nu mäter i..
Skulle uppskatta er hjälp och råd!
. 
