en som verkligen behöver det.
Så trevligt att någon hittat till mina sidor - fast de inte har en enda bild!
http:/www.mai.liu.se/~pehac/vandring.html
Jämte Peckas lista finns min egen från en tur i Norge. Den *blev* 9 dagar,
men var menad att fortsätta i Breheimen. Jag gjorde av med 7 matransoner;
och åt andras mat tre dagar (den extra dagen, en vilodag på Skogadalsböen,
berodde på magsjuka). Jag fick tre ransoner över, c:a 2 kg. Så jag hade
klarat mig med 18 kg, om jag vetat.
Jag tror jag vet vad jag ger mig in på när det gäller ryggen. Jag fick diskbråck
i Tafjordfjella i augusti 99. Sen dess gör jag ett gymnastikprogram varje
morgon. Under turer gör jag en viktig övning kanske varannan timme.
Det håller problemet i schack. Sommaren 2000 gick jag 21 dagar utan vila
i Alperna, med 17 kg; därpå dessa 9 dagar i Norge. Jag hade *inga*
problem med ryggen under min mesta vandringssommar nånsin. Jag är 56 år,
och väger sommartid 67-70 kg.
Allt är ju individuellt, t ex rygggen, men tydligen även matbehovet. 500 g om
dagen är magert. Jag räknar med 650 g och då går jag ned kanske två-tre kg i vikt.
Jag går ned i vikt på stugturer i Alperna, och där äter man gott!
Jag satsar heller på mat än på kläder, eftersom man äter upp den. Inom loppet
av en vecka har packningen minskat med 4 kg. Jag har också mycket svårt
att avstå madrass, och har en enkel lösning. Tydligen har jag för mycket
av nåt iallafall, ty min kamera (som förstördes när älven tog mig) vägde 2hg;
kök plus gas går ledigt under 1 kg.
Min rygg gör att jag sätter 20 kg som rimlig och realistisk övre gräns. Ryggen klarar
det och jag behöver inte späka mig i det orimliga. Någon föresllog "vindskydd"
som alternativ till tält; det spar 1 kg, visst, men tält kan betyda 10 graders
skillnad, åtminstone vid relativt vindstilla. 15 grader i tältet, 5 ute.
Jag är inte, som tydligen Pecka,
beredd att gå ned i skogen eller så för att kunna nöja mig med ett mindre vindsäkert
tält. Då förlorar jag en viktig frihet. Märk väl att jag använt tältet på norska turer
med åtskilliga selvbetjente hytter i närheten av min rutt.
il C.
Så trevligt att någon hittat till mina sidor - fast de inte har en enda bild!
http:/www.mai.liu.se/~pehac/vandring.html
Jämte Peckas lista finns min egen från en tur i Norge. Den *blev* 9 dagar,
men var menad att fortsätta i Breheimen. Jag gjorde av med 7 matransoner;
och åt andras mat tre dagar (den extra dagen, en vilodag på Skogadalsböen,
berodde på magsjuka). Jag fick tre ransoner över, c:a 2 kg. Så jag hade
klarat mig med 18 kg, om jag vetat.
Jag tror jag vet vad jag ger mig in på när det gäller ryggen. Jag fick diskbråck
i Tafjordfjella i augusti 99. Sen dess gör jag ett gymnastikprogram varje
morgon. Under turer gör jag en viktig övning kanske varannan timme.
Det håller problemet i schack. Sommaren 2000 gick jag 21 dagar utan vila
i Alperna, med 17 kg; därpå dessa 9 dagar i Norge. Jag hade *inga*
problem med ryggen under min mesta vandringssommar nånsin. Jag är 56 år,
och väger sommartid 67-70 kg.
Allt är ju individuellt, t ex rygggen, men tydligen även matbehovet. 500 g om
dagen är magert. Jag räknar med 650 g och då går jag ned kanske två-tre kg i vikt.
Jag går ned i vikt på stugturer i Alperna, och där äter man gott!
Jag satsar heller på mat än på kläder, eftersom man äter upp den. Inom loppet
av en vecka har packningen minskat med 4 kg. Jag har också mycket svårt
att avstå madrass, och har en enkel lösning. Tydligen har jag för mycket
av nåt iallafall, ty min kamera (som förstördes när älven tog mig) vägde 2hg;
kök plus gas går ledigt under 1 kg.
Min rygg gör att jag sätter 20 kg som rimlig och realistisk övre gräns. Ryggen klarar
det och jag behöver inte späka mig i det orimliga. Någon föresllog "vindskydd"
som alternativ till tält; det spar 1 kg, visst, men tält kan betyda 10 graders
skillnad, åtminstone vid relativt vindstilla. 15 grader i tältet, 5 ute.
Jag är inte, som tydligen Pecka,
beredd att gå ned i skogen eller så för att kunna nöja mig med ett mindre vindsäkert
tält. Då förlorar jag en viktig frihet. Märk väl att jag använt tältet på norska turer
med åtskilliga selvbetjente hytter i närheten av min rutt.
il C.
