Egentligen skulle jag väl posta denna fråga på något kroppsbyggarforum, men där har jag inget medlemskap, så jag vänder mig till er som hänger här.
Jag har precis börjat ta kosttillskott för att öka prestation och muskeltillväxt. Eftersom jag är inte har någon direkt koll, så undrar jag vad det är för skillnad mellan att äta Kreatin och Glutamin? Båda doseras ungefär likadant, men det är viss prisskillnad. Är någon av dem speciellt bra för återhämtning, muskeltillväxt jämfört med den andra?
Mvh /Joel
Jag har precis börjat ta kosttillskott för att öka prestation och muskeltillväxt. Eftersom jag är inte har någon direkt koll, så undrar jag vad det är för skillnad mellan att äta Kreatin och Glutamin? Båda doseras ungefär likadant, men det är viss prisskillnad. Är någon av dem speciellt bra för återhämtning, muskeltillväxt jämfört med den andra?
Mvh /Joel