Knä och telemark?

Hej alla!

Det var många svar på Tildes undran om telemark och ledband. Som så många andra här så har jag också gjort mig illa i knät när jag har åkt telis. Intressant är att det bara är en hittills som har tagit upp utlösningsbindningar. De är kanske inte lika effektiva som alpina bindningar men de hjälper i alla fall mot vridningar och en sådan utlösningsbindning (bla. "Linken") eller utlösningsplatta ("Rottefella", "Voilé") är många gånger effektivare än att förlita sig på att pjäxan ska vridas ur bindningen. Pjäxorna blir ju bara hårdare och bindningarna håller fast pjäxorna bättre, så snacket om att en person med ett redan skadat knä ska chansa på att skon vrids ur är dumdristigt. Jag kör med ”Rottefellas” utlösningsplatta för 1500 kronor och det fungerar bra. Den har löst ut vid vridning och när skidan har skurit iväg (och även när det inte har behövts :) ). Det blir lite extra pyssel när bindningen löst ut men jag tycker att det är värt de 10-20 sekunder det tar för att få dit bindningen igen vid en vurpa. Extravikten är försumbar om man inte ska tävla i skidalpinism och den extravikten sitter ju mitt under foten så det blir inget extra vridmoment på knät på grund av att skidan blir tyngre.

Hur ni än gör med skydd och/eller bindningar så hoppas jag att ni får en trevlig vinter i backen,

/Jon
 
Intressant läsning!

Själv så slet jag av ett korsband för några år sedan på slalom. Har aldrig riktig kommit tillbaka på grund av smärta och rädsla. Tycker dock att utförsåkning är mycket roligt så jag ville inte sluta. Provade för ett par veckor sedan att åka telisar. Var lite undrande först med tanke på att slalom inte funkat för knät, men telisar var ju något helt annat. Inte mer ont i knät än vid ett vanligt träningspass och rädslan den var bortsprungen. Och det var ju så KUUUL!!! Även om jag bara har en dags erfarenhet av telisar (vilket ska poängteras) så vill jag bara säga: Aldrig mera slalom, nu är det telisar som gäller!!
 
Knä och telemark

Hej!
Jag började själv åka telis efter att jag skadat mitt främre korsband plus menisk, detta för att det kändes tryggare. Ditt antagande är riktigt; det är mer ren böjning än vid alpin utförsåkning, mindre vridpåkänningar. Att jag inte märker av min korsbandsskada efter sju år (ta i trä!) beror nog delvis på att jag hållit muskulturen kring knät hyfsat stark just genom telemark. Är det till Fjätervålen du ska?
/Hasse
 
Nej, jag ska till Argentière (eller hur det stavas)med UCPA. Det är inte förrän v.15, så jag har god tid på mig att träna muskelgrupperna kring knät. Har ett gammalt sjukgymnastik program liggande någonstans, ska leta upp det.

Återigen, tack för alla synpunkter!
God jul och ett gott nytt år till alla!

/ Ingrid
 
Hejsan!

Nu har jag varit och åkt telisar igen. Vemdalen över nyår! Ville bara skriva för jag är så glad över att det gick ju hur bra som helst att åka telisar nu med. Så min "trend" håller i sig, aldrig mera slalom!!!

PS. Åkte på ett par Atomic 8-18 Beta Carv med måtten 104-64-93,5. Enligt min uppfattning, ett par jätteroliga skidor! DS.
 
Liknande trådar
Trådstartare Titel Forum Svar Datum
madir Tejpning av knä Telemark 2
Crimper Pjäxor telemark - ens lönt att försöka sälja? Telemark 5
edstorm Åsnes Storetind (för tur/topptur/telemark) Telemark 7
LRC Veckoträning i Ladängen Telemark 6
jossan06 Skojig pistskida för telemark Telemark 3
Arfvid Upptaktsresa telemark 9-12 dec i Tänndalen Telemark 1
Hymer Är telemark-slalom kombi uppfunnen? Telemark 12
everest4ever Nordic Telemark skidor? Telemark 8
afro reservdelar sökes till r8 cobra rottelfella Telemark 3
signurr Telemark- turskidor Telemark 3
annalotten Telemark på Head Mojo 90? Telemark 2
flindra Åka telemark med turskidor? Telemark 23
Selmira Telemark i Storulvån Telemark 1
teoek Telemark uppför åreskutan. Telemark 1
bredviken Förträning telemark Telemark 6
Berglind Telemark med ungdomens twintip? Telemark 6
Jonik lätta topptursskidor för telemark Telemark 11
bredviken Telemark v1 tandådalen Telemark 0
Friahälar Slalomcarvers för telemark? Telemark 5
Deepwood Telemark med Åsnes och Lundhags??? Telemark 5
pagren Telemark vs. Slalom Telemark 8
bredviken Kurs i telemark 18/19 dec i Sälen? Telemark 0
Rodluvan "Træningslæger" telemark Telemark 9
blomma Skarknivar till telemark Telemark 9
Ix Ryggsäck till telemark?? Telemark 5
Bjurtjärnsindianen Telemark Telemark 3
koffle Rossignol Bandit B1 <> Telemark T2?? Telemark 3
anbr Telemark i Valdisere Telemark 1
Mezzner X-adventure för telemark? Telemark 2
martin köhler Head Monster som telemark skida? Telemark 3
Telemarkssving Offpist i Telemark Telemark 1
ptengvall Lapin Kulta Telemark Trophy Telemark 1
rjmh Telemark utrustning till barn Telemark 2
fibbla Hyra telemark nära göteborg? Telemark 2
bredviken Åka på is/hårt med telemark? Telemark 14
Graip Telemark/topptur Telemark 6
guldbrand Telemark Telemark 2
Jätte Micke Student SM i Telemark Telemark 0
d-b Dyra skid-/telemark-/snowboardkläder? Telemark 15
ansun Telemark med UCPA Telemark 8
piggelunk Kite Skiing och Telemark... Telemark 11
sjom Telemark i Val Thorens Telemark 1
l_hakan Telemark i Livigno Telemark 0
christoffer olsson Telemark+kitzbühel=? Telemark 0
Vinddriven Völkl G4 för telemark? Telemark 2
mariah Telemark tjejer... Telemark 0
Noel Teneighty - Telemark? Telemark 1
Noel Telemark Film Telemark 1
Nyhren Student SM i tur telemark? Telemark 1
stelow Finns det bra komiskidor för tur/topptur/telemark Telemark 9

Liknande trådar


Vandrat på ett platåberg? Upptäck Billingens unika landskap!

Njutvandra året om i fantastisk natur med böljande sluttningar och dramatiska klippavsatser – bara ett stenkast från Skövdes centrum.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg