Hur viktigt är det att veta pulsen i procent under träning

Visst har du rätt och ego fel ibland men allmänt om man vill springa distans så. När jag rusar i backar i intervallen kan inte heller jag tala särskilt klart, men det hämtar sig rätt bra. Men för uthållighet gäller det att lägga kvantiteten på distans. Roligare springa med träningskamrat bl a.
 

Vinter i Österrike: 6 höjdpunkter

Upplev ikoniska skidbackar, glaciäräventyr och charmiga byar där alpina traditioner och kulinariska smakupplevelser skapar en unik atmosfär.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg