hjälp mot skoskav

[samme83]

Pröva absolut torr. När foten får vara fuktig en längre tid blir den som ett russin. Skav ökar om det som skavs är fuktigt så om man kan eliminera fotsvetten är man en bra bit påväg.
Sen är det som alla andra sagt: Tejpa innan, inte efter. Tejpar man efter med leukoplast, lägg en remsa med klistret utåt så det inte fäster på blåsan. Tejpa sedan som valigt utanpå.
Kör dubbla strumpor. Två tunna funkar fint i moderna kängor.
Se till att inte ha nå problem med naglarna. Har man t.ex. nageltrång så kan man råka ut för att man trycker åt nåt håll i kängan som ger upphov till skav.
Gå en dag ordentligt utan att tejpa så du får ordentliga blåsor. Kom ihåg vart dom satt och tejpa bara de områdena vid senare vandringar. Tejpar man mer än nödvändigt riskerar man att själva tejpningarna börjar skava.
go tur/Sulan

 

[Malindo]

Hàll fötterna torra! Blöta fötter = skoskav.

"Inifràn"

-anvánda strumpor av material som absorberar svetten frân fötterna och som torkar snabbt
- byt med extra sockor med jámna mellan rum under marchen och làt dem torka
- anvánd ilággsula med abosorberande och snabbtorkande material nármast foten samt med med lufthàl
- byt med extra ilággsula med jámna mellanrum under marchen och làt torka


"Utifrân"
Kängan bör vara sà pass vattentát som möjligt, samt bór man anvánda damasker eller liknande om det finns risk för att det kan komma in fukt genom skaftet

 

[jiana]

Tack

Nu är jag tillbaka från min vandring (och har klarat mig nästan helt från skavsår!), så jag tänkte passa på att tacka för alla bra tips jag har fått.

/Johanna