Ironi är nog bra, men eftersom du totalt ignorerar TS paddlingsambition med snabb motionspaddling, tycker jag att det är viktigt att bemöta dina förslag som innebär en för motionspaddling felaktig teknik (låg paddelföring, smal plattpaddel). Eftersom du uppenbarligen inte paddlar med hög paddelföring och/eller vingpaddel, är det väl naturligt att du inte har kunskap eller erfarenhet om hur det påverkar handföringen, men varför då anföra det som orsaker till problemen?
Jag kollade nu sist jag paddlade i veckan noga på handledsrörelserna, och med bra teknik (löst grepp framför allt med lill- och ringfinger, isättning långt fram och upptag inte för långt bak) är det ingen ansträngande belastning på handlederna.
Jag började min paddling sent, för ca 10 år sedan, och hade i början svårt att slappna av vid lite sjögång. Följden blev ett för hårt grepp runt paddeln, och ömmande handleder vid längre belastning. Lite instruktioner, mer regelbunden träning blev lösningen på just det problem som TS har. Senare övergång till vingpaddel, smalare kajak och högre tempo/mer paddling har inte lett till något återfall, snarare tvärtom mer avslappnad kroppsrörelse och harmoni. En väldigt skonsam träningsform med andra ord. Min bedömning är att den rekommenderade stilen för just vingpaddel ger mycket av detta. De få gånger jag använder min Vituddenpaddel känns det osmidigt och mer ansträngande för kroppen.
Mina preferenser, visst, men kanske mer i TS domäner. Inget negativt med långfärdspaddling alls, men för min del skulle det definitivt vara med vingpaddel och hög paddelföring. Valfrihet alltså, upp till var och en, men att påstå att det skulle vara skadligt är fel och bör bemötas.
my 2c igen
Det fanns en tanke med mina rekommendationer. Har man en överansträngd led eller muskel så räcker det ofta inte bara med att backa ett steg utan man måste ge skadan en chans att återhämta sig innan man trappar upp tillbaka till "önskad nivå" (gärna tillsammans med rehabträning).
Då jag sett hur illa det kan gå om man inte tar skador på allvar med långa uppehåll, operationer mm. som följd så utgick jag från "better safe than sorry" då, som jag skrev tidigare, tycker det är svårt att få en uppfattning om en skada över webben.
Även om du gång på gång hävdar att problemet endast är en tekniksak och därmed i princip inte existerar så har jag varje vecka människor på min mottagning med handledsproblem. De personerna är ju i regel inte paddlare utan ofta vanliga kontorsmänniskor som jobbar ensidigt men inte tungt. Min erfarenhet säger att om du gör något ensidigt för länge så leder det förr eller senare till något problem.
Du nämnde dina elitpaddlare där ingen hade handledsproblem. Det stämmer säkert, men de tränar säkert ganska smart också med både styrketräning, kondition, grenspesifikt och håller därmed också antagonisterna underhållna. Att dessutom använda tex 15 personer som exempel på att ett problem inte existerar tycker jag är ganska tunt.
Då det handlar om skador som uppstår vid paddling så är de relativt ovanliga men bland de skador jag ser så är helt klart axlar, handleder och problem med ischias-nerven (oftast är piriformis för spänd) som sticker ut ur mängden.
Sen som ett litet tips så tycker jag du kan vara lite försiktig att döma personer utifrån vad du läser i ett forum. Jag började blygsamt paddla vid sex års ålder och började senare med kajak. Först endast som ett sätt att ta mej till mina kompisar sommartid men senare blev det både motion och lite tävlingar innan det blev långfärdspaddling.
Efter några år som långfärdspaddlare upptäckte jag surf och rockhopping som nu är min stora passion.
Då det handlar om paddelföring så har jag växlar från hög paddelföring med dåtidens långa paddlar och stor vinkel till låg paddelföring, en sväng till grönlandspaddel, och nu för tillfället hittar jag mej själv oftast med en hög paddelföring och en 196 cm lång paddel. Den enda paddeln jag inte valt att fördjupa mej med (ännu) desto mer är vingpaddel då jag tycker den ger lite för lite förhållandevis till de begränsningar den medför för den typ av paddling jag oftast sysslar med. Då det gäller mina kajaker så finns det mest rockerkajaker i flottan men både en grönladskajak och en havsracer har plats.
Aldrig någonsin har jag tyckt att min ganska breda bakgrund med många stilar skulle ha begränsat eller förstört någon teknik, tvärtom så upplever jag att man berikas av att kunna fler saker...men jag antar man kan tycka olika om det...
Till sist har jag aldrig sagt att det är fel med vinge. Däremot kan de ge belastningsskador om man har för stora blad och inte förbereder musklerna/senorna på uppgifterna som skall utföras.
