Håll, mätt eller hungrig?

Håll har kommit upp på agendan i många sammanhang, inte för torr är ett genomgående svar. Mjuk uppvärmning tycks minska förekomsten. Vältränade får det mer sällan. Glöm inte att forcerad marsch är nära 80% av löpning, distans med hjärt-lungträning under timmen eller mer är inte fel.
go tur
 

Liknande trådar


Njutvandringar att längta till

Platåberget Billingens unika natur och fina vandringsleder lockar vandringsentusiaster året om.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg