Håll, mätt eller hungrig?

Håll har kommit upp på agendan i många sammanhang, inte för torr är ett genomgående svar. Mjuk uppvärmning tycks minska förekomsten. Vältränade får det mer sällan. Glöm inte att forcerad marsch är nära 80% av löpning, distans med hjärt-lungträning under timmen eller mer är inte fel.
go tur
 

Liknande trådar


Vandrat på ett platåberg? Upptäck Billingens unika landskap!

Njutvandra året om i fantastisk natur med böljande sluttningar och dramatiska klippavsatser – bara ett stenkast från Skövdes centrum.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg