Mössa mm kan vara bättre än vantar
Du nämner att du inte fryser när du springer respektive åker längdskidor.
Generellt så beror kalla händer ofta på att blodkärlen drar ihop sig till händer och fötter som en försvarsmekanism för att spara på värme. Störst värmeförluster vid kyla sker från huvudets blodförsörjning i skalpen där det inte finns möjlighet att minska blodcirkulationen då hjärnans temperatur prioiteras.
Vid långfärdsskridskoåkning så kan fartvinden och relativ måttlig ämnesomsättning leda till att kroppen stryper blodcirkulationen till händer och fötter. Det är då effektivare att täcka huvudet bättre än att använda tjockare vantar. Att röra på händerna genom att staka kan också förbättra den lokala blodcirkulationen eller åk helt enkelt fortare. Kalla pikar i metall som leder bort värmen kan vara ett problem liksom läckage av värme vid handleder halsen midjan.
Undvik nikotin som verkar blodkärlssammandragande i huden.
Raynauds fenomen är knepigt att behandla drabbar ofta ett par fingrar som blir vita. Nitroglycerinsalva kan hjälpa.
Lycka till Thure
Springsten; sa:Fryser (nästan) alltid på långturer. Inte kul att vara kall om fingrarna redan när matrasten börjar.
Söker alltså garanterat varma vantar. tror att tumvantar skall vara bäst.
är t ex hestras modell ok?
Du nämner att du inte fryser när du springer respektive åker längdskidor.
Generellt så beror kalla händer ofta på att blodkärlen drar ihop sig till händer och fötter som en försvarsmekanism för att spara på värme. Störst värmeförluster vid kyla sker från huvudets blodförsörjning i skalpen där det inte finns möjlighet att minska blodcirkulationen då hjärnans temperatur prioiteras.
Vid långfärdsskridskoåkning så kan fartvinden och relativ måttlig ämnesomsättning leda till att kroppen stryper blodcirkulationen till händer och fötter. Det är då effektivare att täcka huvudet bättre än att använda tjockare vantar. Att röra på händerna genom att staka kan också förbättra den lokala blodcirkulationen eller åk helt enkelt fortare. Kalla pikar i metall som leder bort värmen kan vara ett problem liksom läckage av värme vid handleder halsen midjan.
Undvik nikotin som verkar blodkärlssammandragande i huden.
Raynauds fenomen är knepigt att behandla drabbar ofta ett par fingrar som blir vita. Nitroglycerinsalva kan hjälpa.
Lycka till Thure