Domningar

[goradl]

Är det någon som haft liknande problem

När jag har varit ute och kört c:a timmen på racern så kan jag få domningar i tårna. Hörde att det kunde bero på sadeln så jag köpte en Spezialiced Body Geometry sadel. Blev lite bättre men inte 100%, nu undrar jag om det kan bero på skorna, pedaler någon som haft liknande problem. Skorna klämmer inte så dom kan inte vara för små.

 

[Avslutatmedlemskapx]

Domningar tyder ju på nervtryck eller cirkulations minskning. Hur tätt sitter dina skor och vad händer om du lättar på dem? Har du för små strumpor? Trycker sadelframkanten mot bygdbenet? Liten justering kan ge stor verkan.

Go tur

 

[Anders.Appelqvist]

Kan vara skorna

Hej
Jag har hittils kört racer med spd dojjor men dom "föll ihop" i somras och jag har sedan några veckor tillbaks kört med racerskor för look klossar. Sen jag började med nya skorna har jag upplevt samma sak som du beskriver! Domningar i tårna. Tänke ge nya skorna lite mer tid, om det inte blir bättre sätter jag på spd igen och kör med mina nya spd (mtb) dojjor...
Jag tror alltså att domningarna kan bero på skorna (vore konstigt om det berodde på olika klossar eller pedaler). Sadeln kan ju också spela roll, men för mig är det definitivt skorna som är orsaken eftersom jag kör med samma sadel...

Sen kommer jag nog också att ha svårt att vänja mig vid att gå i racer skor med look klossar. Känns livsfarligt varje gång ju...

 

[thureb]

Ischias?

Skor och belastningen på fötterna av tramporna kan var en faktor. Den hopkrupna sittställningen kan ge både drag och tryck på ischiasnerven som passerar ut från bäckenet genom skinkmuskulaturen en andra faktor. Sadeln kan också ge tryck på ischiasnerven (tredje faktorn). Så lösningen kan finnas på många håll. Recumbent? Högre styre? Kortare styrstam? Andra skor andra trampor etc.

Thure

 

[Harald Nyberg]

Kan kännas som en dum fråga, men har du testat att ändra spänningen på skons remmar? Jag hade tidigare problem med att tårna domnade till och från och kom efter att tag fram till att det berodde på att jag hade spänt den främre remmen på skon lite för hårt. Det var inte alls obehagligt till en början, men efter nån timme märkte jag att känseln var borta. Kan vara värt att prova...

/Harald

 

[bennys]

Ortopediska inlägg

Prova med ortopediska inlägg som är gjutna utefter dina fötter. Eftersom man lägger stort tryck på fotvalvet så tenderar detta att trampas ut med nerver som kommer i kläm och domningar som följd. Detta kan åtgärdas med att man på inläggen gjuter en pelott som kompenserar för denna uttrampning.

Jag har själv gått med specialinlägg i 20 år nu och sist jag gjorde nya så talade jag med ortopeden om detta. Det är inte alls ovanligt att cyklister gör specialinlägg för just dessa problem.

Skorna du använder kan ju också vara för mjuka i sulan. Desutom väljer man ofta breda skor i tron att detta skall vara bättre, men ofta är det tvärt om, om man har dessa problem. En smal sko stöder sidan på foten och förhindrar att fotvalvet plattas ut.

Om du överväger att gå till ett fotlabb så diskutera ditt specifika problem ingående med dem.

Min erfarenhet av fotlabb är att dom som gör avgjutningar i gips är bäst.

/Benny

 

[RamboRambo]

Är det någon som haft liknande problem

När jag har varit ute och kört c:a timmen på racern så kan jag få domningar i tårna. Hörde att det kunde bero på sadeln så jag köpte en Spezialiced Body Geometry sadel. Blev lite bättre men inte 100%, nu undrar jag om det kan bero på skorna, pedaler någon som haft liknande problem. Skorna klämmer inte så dom kan inte vara för små.

Tror knappt att det går att köra utan att få lite domningar.
Det trycker alltid lite på fotens ovansida och fötterna är ju rätt fixerade så det får man nog leva med.

 

[goradl]

Hej

Tack för alla bra svar, jag kan känna igen lite utav det där med spd dojjor, har inte upplevt samma domningar som med racer skorna. Kanske är det så att det inte funkar med mina fötter och racer skor. Samtidigt är det ju också sant att lite domningar efter ett par timmars cykling får man stå ut med. Jag skall nog börja med att provköra med spd dojjorna, annars kan inlägg eller prova på att ändra sitt ställningen lite vara ett alternativ.

Thanks