Uppsala-Lund
Hej!
En väg som är hyfsat snabb men cykelvänlig är gamla E4 från Markaryd mot Jönköping, sen kustvägen längs vättern mot Ödeshög (riktigt fin utsikt på sina ställen), förbi Rökstenen, Mjölby och Stavsjö, återigen på "gamla E4". Du kommer i alla fall fram till södra Stockholm där. En naturskön omväg på bara någon mil är att från Norrköping följa Bråviken till Kvarsebo och sen ansluta i Jönåker.
Vill du inte åka över Stockholm kan du fortsätta norrut via antingen Motala eller Klockrike (kanske värt att ha cyklat "vägen till Klockrike"?) - många fina småvägar. Sikta sen på Brevens bruk, Äsköping och åk över Mälaren vid Kvicksund. Därefter Rytterne - Västerås och ca 8 mil lugn om väg via Kärsta - Lådö - Örsundsbro och (om man vill) Vänge.
Åk inte över via Strängnäs - Enköping i alla fall, om du kan undvika - väg 55 är här smal och högtrafikerad. Fungerar om du kan stå ut med 4 mil sådant, men Kvicksund är finare.
Alternativt kan du ju naturligtvis åka helt andra vägar. Har åkt via småvägar på småländska höglandet via Växjö och alla småfärjor som fanns att uppbringa (Slätbaken, Bråviken). Eller så kan du ren av åka Ginstleden via västkusten och Sverigeleden genom Tiveden, upp mot Örebro och norr om Mälaren.
Om du inte kört långcykling förr, eller föredrar att inte stressa på snabbcykel, räkna med 5-8 mil / dag. Utrustning (din vanliga cykel duger nog, men se till att den är i bra skick, har lämpliga och bra pumpade däck plus cykelväskor snarare än ryggsäck), var man kan sova (i stort sett överallt) finns det mycket att läsa här på forumet också.