Re: Pulsklocka och träning
Sjalv har jag ocksa upptackt fördelen med en skidbacke. Idag körde jag intervallträning för första gangen i den backen som jag brukar avsluta mina promenader i. Det kändes mycket bra. Mitt mål är dock bättre kondis.
Magnus11; sa:möjligt. Ca en timme 2 - 4 dagar i veckan med dryga 30 kg bör gå bra efter en viss tids inkörning för att undvika skador. (Skall till Nepal och kör själv med 32 kg upp och ner för en slalombacke. Det är inga problem att nå maxpuls då - har hittills kommit upp i 191 och jag är 41.) Du kommer sedan dessutom att njuta desto mer av dina 8 kg!
Gå på!
Sjalv har jag ocksa upptackt fördelen med en skidbacke. Idag körde jag intervallträning för första gangen i den backen som jag brukar avsluta mina promenader i. Det kändes mycket bra. Mitt mål är dock bättre kondis.