Ska jag ta det där som ett personangrepp?
Att diskutera hur mkt man ska äta, om man ska äta en enkel- eller dubbelportion blir ju bara flummigt om man inte vet vad man har för energibehov.
Vad är en stor och en normal portion? Hur avgör man det? Jo, genom att avgöra hur mkt energi det innehåller. Allt annat blir ju bara subjektiva bedömningar som egentligen inte hjälper frågeställaren alls.
Kanske man kan hålla på att höfta lite på maten om man ska ut bara några dagar men för en lite längre tur måste man göra lite mer seriösa bedömningar av ens behov.
