Sökresultat

Intressant med alla olika svar. Detta verkar bara något som det sägs väldigt olika om i olika klättercirklar/artiklar på internet. Climbstrong t.ex. har artiklar där dem förespråkar klassisk styrketräning som knäböj medan många forum/tips är i stil med att gymträning är värdelöst och översätts...

Känner du att du tränar din bål och dina ben när du bara klättrar som träning? Om man bara klättrar känns det som en massa fokus på underarmar och övre rygg, inte så mycket annat för mig. Tack för alla svar, jag är verkligen jättenyfiken på hur andra lägger upp sin träning och jag har inte så...

Hej utsidan, Hur kombinerar ni egentligen styrketräning med klättring? Jag är 26 år gammal, var mest stillasittande tills min bror visade mig sportklättring förra året. Nu tränar jag hela tiden och har klättrat i ca 13 månader. För en uppskattning så tar jag 7a toprope på klätterväggen här...