Sökresultat

För en vanlig AE-2 börjar man med bottenplattan och sedan sidorna, men du har väl löst frågan vid det här laget.

Thank you for the link to your story. It sounds like you had a wonderful trip (aside from the stockholm traffic ;) )

Hej, hur är läget just nu vid Slussen (mellan Söder och Gamla stan i Stockholm, för att vara tydlig)? Enligt Stockholms hamn är den gamla Karl-Johan-slussen stängd och nya Victoriaslussen öppnar först 2027. - Finns nåt smidigt lyft i närheten? - Finns nåt smidigt lyft uppe vid Norrström i...

Grattis till en personlig tur - kul när man lägger upp en egen rutt som inte "alla andra" följer. Jag vill inte göra dig besviken ;) men trakterna runt Svea kanal har sett paddlare ända sen 1908 när britterna RC Anderson och H Lumb tog den rutten för att korsa Sverige i östlig riktning. 1914...

Tack alla! Det är verkligen kul att kunna ta del av alla era erfarenheter. Det handlar ju om en mix av hårda nutritionsdata, interna och externa förutsättningar samt personliga preferenser. Ska shoppa i eftermiddag, skippar nog kaffet, tar med saltgurkor (bara idén!), bananer, sportdryck...

Det börjar ta form ... Tack Thomas och Erik, jag har en mycket bättre bild nu av min diet under paddlingen. En sak som jag kommit att tänka på är Runekakorna, hemmagjorda energy bars, som min 12-åring tuggade som godis på en paddling för länge sen. Borde funka även för mig!

Magen Tack Erik för bra feedback! Jag är inte särskilt sportig så det är nog vettigt att inte skruva till kosten alltför mycket mot vardagen

Saltgurka mums ... inte! Bra tips dock, jag ska lägga mig i hårdträning! Tack Notosoraw!

Hej, jag funderar på att delta i ett kanotmaraton. En detalj jag har dåligt grepp på är kosten ... den ska ge rätt näring och energi men jag vill helst paddla med få och korta pauser. Minimal matlagning alltså. Vad har ni för tips? Så här långt har jag tänkt mig 2 dagar före loppet...